Pune o întrebare

Sport

în 28 Februarie 2015 | a întrebat:

Am niste gantere acasa si as vrea sa fac niste exercitii pentru a-mi intari bicepsii si tricepsii, problema este ca nu sunt chiar asa de gras incat sa-mi creasca masa musculara, sunt slab daca voi face acele exercitii sunt sanse sa-mi intaresc bicepsii si tricepsii sau le fac degeaba? Dau funda, va rog, fara raspunsuri stupide!

1 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 28 Februarie 2015 | a răspuns:

Nu, nu poti face muschi acasa. Asta e o prostie. In primul rand daca vrei sa faci masa musculara du-te la sala. In al doilea rand 90% conteaza alimentatia, daca mananci cartofi prajiti cu snitele si te duci sa faci sala, nu o sa existe nici cea mai mica diferenta, poate in rau.

Răspunde

Ordonare:

0 răspunsuri:

Întrebări similare

trimisă pe 9 Martie 2019
MihaiPavel21 întreabă:

Sunt un băiat de 18 ani și mi- am cumpărat 2 gantere de 9 kg fiecare... Vreau să știu ce, câte și de câte ori să fac exerciții cu ganterele pentru a îmi crește masa musculară, mai ales bicepsii...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 31 August 2015
sskrillex96 întreabă:

Am si eu vreo 3 intrebari legate de masa musculara si exercitii, mai exact de culturism 1. De ce scad in masa musculara? De vreo 5 luni am un program de antrenament pt acasa pe care l- am ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 14 Martie 2018
AnonimulAbsolut întreabă:

vreau niște exerciții pentru masă musculară acasă, fară gantere si alte greutăți.

8 răspunsuri
trimisă pe 4 Iulie 2012
ProSys întreabă:

Pentru ca am scapat de examene si a venit vara, in aceasta vacanta vreau sa imi fac abonament la o sala de forta.Am 15 ani, 1.80 m si 55 Kg.Acasa am 2 gantere cu greutate reglabila pana la...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 31 Iulie
Merkador întreabă:

Cum aș putea să cresc masa musculară, de acasă fără echipament? Nu sunt nici gras, nici slab, potrivit pentru înălțimea mea, dar aș vrea să cresc masa musculară acasă. Recomandați...? (mai mult)

12 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Ce părere aveți despre Italia, adversara naționalei feminine de handbal a României în play-off -ul campionatului mondial de handbal?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii