Totul tine de cap "unde nu e cap, vai de picioare" trebuie sa iti doresti asta si sa faci conditie fizica zilnic, sa ai o viata ordonata sa fii corect, sa manaci sanatos, sa nu consumi alchool, sa nu fumezi,! trebuie sa iti dezvolti aptitudinile prin stilul tau de viata, nu trebuie sa te fortezi sa faci sala ca vei fi dezamagit, totul tine de felul in care gandesti!
Masa musculara + putine Kg, o gandire pozitiva deschisa si libera. Viteza este mai importanta decat puterea!
Cum adica masa musculara+putine Kg?
Masa musculara dezvoltata. cu putine kg. adica sa fii fibra pentru ca daca ai aproape tot corpul acoperit de muschi antrenati viteza de deplasare creste enorm cu antrenamente