Pune o întrebare

Sport

în 18 Noiembrie 2011 | a întrebat:

Am 15 ani fac sala de 2 luni si am auzit de creatina este buna? am gasit de la un prieten 30 de pliculete cu 30 RON.Sa iau? sau sa imi mai strang bani sa-mi iau niste GFX Proteine sunt cu 80 RON sunt bune proteinele? Va rog sa-mi raspundeti cu sinceritate.Multumesc!

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 7 Decembrie 2011 | a răspuns:

In momentul in care mergi la sala arzi calorii. Ai un consum de nutrienti din corp. Ca sa cresti trebuie sa acoperi acest consum. Din alimentatia normala este foarte greu. Acesta e motivul pentru care apelezi la proteine, care de altfel se gasesc in mancare.
GFX contine proteine carbohidrati si un pic de creatina, deci ar fi o solutie mai complexa fata de creatina simpla.

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 19 Noiembrie 2011 | a răspuns:

Ba nu mai da bani pe prostii din astea cat timp vrei sa faci sala... ca dupa ce te lasi in max doua luni ti se lasa pielea ca la bosorogi daca nu mai iei prostii din astea mai bine trage de fiare normal fara prostii nu unfla muschi dupa nici doua luni cu aste. ps stiiu ce spun am cunostinte si sunteti apropriati la varsta are 17 mai bine gandeste-te de 2 ori

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Noiembrie 2011 | a răspuns:

Man,proteinele sunt foarte bune, daca faci antrenament intensiv sa iei cu absortie mai mare.nu or sa iti faca nici un rau proteinele...despre creatina nu prea am multe informatii dar cred ca o sa cresti mai repede in masa

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 31 Decembrie 2015
skat întreabă:

Salut as vrea sa imi iau ceva proteine.Am 4 luni de sala ce si 16 ani ce proteine imi recomandati nu creatina si prostii.Si inca o intrebare proteinele iti ataca ficatul? PS: Asa am auzit

1 răspuns
trimisă pe 1 Ianuarie 2016
skat întreabă:

Salut as vrea sa imi iau ceva proteine.Am 4 luni de sala ce si 16 ani ce proteine imi recomandati nu creatina si prostii.Si inca o intrebare proteinele iti ataca ficatul? PS: Asa am auzit. DAU FUNDAAA

3 răspunsuri
trimisă pe 8 Iulie 2018
KD_Ionuț_1994 întreabă:

Salut, am si eu mai multe intrebari, nu am gasit pe nicăieri un raspuns concret. Am 16 ani, 1, 75 înălţime, 70- 72 KG, am facut acum 8- 9 luni sala, timp de 3 luni, am folosit proteine, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 3 Iunie 2016
Andrei4KiLL întreabă:

Proteinele sunt bune? Am inceput de azi sala, cu un prieten, care face de 8 luni, si el ia creatina, aminoacizi, si proteine.Eu iau decat proteine deocamdata, pentru ca mi- a spus ca sunt destul de slab,...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 7 Iunie 2017
Celmaitare123 întreabă:

Fac sala de 3 luni și am rezultate bune, am luat proteine și acum iau creatina. Ce ziceți sa continui cu creatina? Sau sa iau iar proteine? Care e mai buna? Sau as vrea spanac, am auzit ca ...? (mai mult)

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 23 Decembrie
radu383838 întreabă:

Salut, am 12 ani și am o problema cu bataia. Sunt clasa a 6 a și sunt destul de bun la bătaie, din scoala pot bate toți băieții in afara de unul de- a 7 a și unul de- a 8 a, dar nu se pune problema...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Credeti ca asta e ultimate motivation daca cineva vrea sa sa se apuce de sport? https://www.youtube.com/watch?v=Eh9CPtrUu8g

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Persoanele care fac sala de aici.Imi doresc sa devin vegan si sa- mi dati si mie cateva sfaturi si recomandari de alimente.Am cateva alimente in cap dar cand vine vorba de proteina toata baza mea sta in...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii