Oxid nitric, recomandabil de la o firma de calitate, de genul BSN.
Dar si mai eficient mi se pare un arzator de grasimi, lipo 6 de la nurex, costa 2 mil o cutie si te tine cam o luna, dar iti mareste arderile o gramada.
Ca sa se vada patratelele trebuie sa reduci grasimea la 10 %.