Pune o întrebare

Sport

în 19 Ianuarie 2014 | a întrebat:

Salut Tpu.Am o intrebare.Cum ar fi sa combini doua suplimente precum: Un gainer + Proteine. Timp de 2-3 luni vor da efecte bune?

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 20 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Gaineru imediat dupa antrenament

proteinele candva in timpul zilei, intre mese ( chiar dimineata, cu 30-60 min inainte de micul dejun )

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Daca iti permite bugetul, da.
Gainerul dupa antrenament si proteina dimineata cu micul dejun si seara inainte de culcare cu 30 min.

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Ianuarie 2014 | explică:

Dar daca e sa aleg doar un supliment.Ce sa aleg proteina sau gainer?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 14 Februarie 2014
claudinho18 întreabă:

Buna TPU.Am si eu o intrebare.Cum s-ar interpreta o floare oferita unei prietene foarte bune de Valentine's Day? Multumesc.

6 răspunsuri
trimisă pe 28 Decembrie 2015
Nechifor_Andrei_1998 întreabă:

Salutare, lume! Am 16 ani, sunt ectomorf, fac sala de aproximativ 4 luni. Am reusit sa depun in jur de 4 kg de cand am inceput si cu toate acestea am dilema legata de suplimente. In urma unei comenzi...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 8 Septembrie 2009
evox întreabă:

De ceva timp ma duc la sala si vreau sa imi cumpar niste suplimente (doar proteine si carbohidrati) pentru a creste in greutate.Au efecte secundare?

7 răspunsuri
trimisă pe 23 August 2014
Rooney7 întreabă:

Acele proteine, suplimente alimentare sunt bune de ceva?

4 răspunsuri
trimisă pe 21 Februarie 2011
bLaCk_6610 întreabă:

Fac sala de 3 luni. Vreau sa iau niste proteine "Mega Gainer (3.629 kg) " sunt bune pentru varsta mea? Sau nu are trebui sa iau? Am 15 ani.

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 28 Noiembrie
PrunescuRemus întreabă:

Ce mărime este NS?

1 răspuns
trimisă pe 27 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii