Pune o întrebare

Sport

în 12 Aprilie 2012 | a întrebat:

Am o intrebare : Cum as putea avea patratele la burta sau cum s-ar numi... ce exercitii ar trebui sa fac? Abdomene? Va rog spuneti-mi ce exercitii sa fac ca sa-mi fac patratele la burta...si daca stiti si alte exercitii sa-mi spuneti va rog!

P. S. Am 14 ani!

Cel care va raspunde cel mai bine si corect funda!

NU VREU CRITICI DE EXEMPLU SUNT GRAS SAU SLAB EXEMPLU ESTE :KIRYE SI JOHNNY BI!
DECI VA ROG DOAR AJUTATIIMA NUMI ADUCETI CRETICI VA ROG EU! Multumesc ^^!

10 Raportează Evaluează

Ordonare:

10 răspunsuri:

în 12 Aprilie 2012 | explică:

Lol --'' oameni prosti! scuze ca va zic dar nu mai radeti de el poate a stat toata ziua sa faca ce va intereseaza?

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Aprilie 2012 | a răspuns:

Cu un marker permanent daca iti este frica de un tatuaj superpermanent te-ai facut cu patratele, dreptunghiuri sau ma rog ce forme geometrice mai visezi tu

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Aprilie 2012 | a răspuns:

Http://www.cumfacisa.ro/Cum-sa-obtii-un-abdomen-in-patratele
Aici scrie tot.
Depinde si de alimentatie si sa faci exercitii.
Sper ca te-am ajutat :D

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Aprilie 2012 | a răspuns:

Da, fa abdomene si ridicari de greutati, da nu mai mult de 5 kg.muschii burtii sunt cumva legati de cei ai burtii. poti sa faci si 2-3 flotari daca poti. sper ca te-am ajutat. winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Aprilie 2012 | a răspuns:

Abdomenele cred ca sunt cele mai eficiente happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Aprilie 2012 | a răspuns:

Lucreazati tot corpu nu doar abdomenu, deajaba ai muschi la burta si ai maini subtiri. si nu crede ca daca faci 5000 de abdomene faci musci la burta. fa zece abdomene zilnic si inti garantez k la 15-16 ani ai muschi la burta asa cum iti doresti.

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Aprilie 2012 | a răspuns:

Eh cred ca nu esti destul de mare pentru "muschi la burta" de la 15, 16, 17 o sa iti inceapa sa iti apara daca faci exercitii in fiecare zi dar e posibil sa iti apara si la 14 ani(asta cred eu)... a da si abdomene si tractiune...(sunt mai multe dar atatea stiu)

P. S:Nu sunt sigur ca de la 14, 15, 16, 17 ani iti apar "muschii la burta"da eu am zis asa ca eu am 11 ani si faceam in fiecare zi tractiuni si abdomene si tot navam "muschi la burta" si m-am enervat odat si m-am apucat de 5000 de abdomene am facut doar 4700-4500(am mai facut pauza asa de 2-3 minute cand numai puteam) k numai puteam de burta si am ramas cu febra la bura 4-5 luni.

P. S(2):Sa nu vad comentarii gen:
-Ba cum dracu sa faci tu atatea abdomene cand ai 11 ani?
-Cum naiba ma sa faci tu atatea abdomene? Ia numai mintii!

Sper ca te-am ajutat happy Funda?

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Aprilie 2012 | a răspuns (pentru Mihai_Eduard_1997):

Sigur, ce tip de abdomene faci tu? te ridici 1 cm? si asta-i abdomen la tine? pai asa iti face si tataie 5000-6000 laughing bravo frate

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Aprilie 2012 | a răspuns (pentru Mihai_Eduard_1997):

Ba, la 11 ani n-ai cum. Am un prieten care are 15 si nu poate sa faca mai mult da 1000

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Aprilie 2012 | a răspuns (pentru TheGodOfWar):

laughing ) Am bagat si eu putina vrajeala ma

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 12 Aprilie 2012
Angeleyzz întreabă:

Am o intrebare : Cum as putea avea patratele la burta sau cum s-ar numi... ce exercitii ar trebui sa fac? Abdomene? Va rog spuneti-mi ce exercitii sa fac ca sa-mi fac patratele la burta...si? (mai mult)

36 răspunsuri
trimisă pe 1 Iulie 2013
tubaq întreabă:

Salut. Vreau sa imi spuneti niste exercitii pentru a putea face patratele pe abdomen. Nu sunt gras, doar ca nu e lucrat abdomenul multumesc antinipat.

4 răspunsuri
trimisă pe 8 Iunie
anonim_4396 întreabă:

Salut, pentru cei care stiu vreau sa imi spuneti si mie cum sa fac patratele, am 16 ani si nu sunt gras, sunt chiar slab doar la abdomen am putina burta si n as vrea la mare sa arat urat, ce as putea...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 8 Iunie
anonim_4396 întreabă:

Salut, pentru cei care stiu vreau sa imi spuneti si mie cum sa fac patratele, am 16 ani si nu sunt gras, sunt chiar slab doar la abdomen am putina burta si n as vrea la mare sa arat urat, ce as putea...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 9 Octombrie 2011
Jorah întreabă:

As vrea sa slabesc si eu. Am 13 ani = 44-45 Kg, 1, 54 m. Nu-s asa gras dar am burta cei drept. As vrea sa stiu cum sa slabesc. Pentru-ca vreau sa fac si patratele. Am un program cu multe abdomene...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Ce părere aveți despre Italia, adversara naționalei feminine de handbal a României în play-off -ul campionatului mondial de handbal?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii