Pune o întrebare

Sport

în 6 Martie 2021 | a întrebat:

Salut TPU! Am o întrebare daca merg la sala de 2 ori pe săptămână este bine? Tin sa mentionez ca fac basket de 3 ori pe săptămână si fullbody cand merg la sala! Si as mai vrea faca puteti sa imi recomandați niste exerciții pentru denta! MULTUMESC!

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 7 Martie 2021 | a răspuns:

Salutare.
Iti recomand sa faci sala macar de 3 ori pe saptamana pentru a vedea schimbări la tine.
Iti recomand fullbody pentru slăbit, să faci cu putine kilograme și foarte multe repetari. Mult succes!

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Martie 2021 | a răspuns:

Cel mai bine cauți pe YT Gravity Transformation. Ai acolo totul bazat pe studii. Sunt destul de multe de spus, iar research-ul meu se bazează în mare parte pe această sursă. Caută prin clipurile lui cu full body. Btw, evită greutățile mici cu prea multe repetări, no gain, just pain. O să obosești articulațiile în timp ce mușchii "dorm".

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 28 Februarie 2021
Bogdan1205 întreabă:

Salut! Daca fac sala de 2 ori pe săptămână este bine? Tin sa menționez ca fac fullbody in fiecare zi in care merg la sala!

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Octombrie 2020
Alllex123 întreabă:

Bună, TPU! Am o întrebare legată de sport, am 14 ani, 180 cm și doar 56kg (știu că sunt slab) și aș vrea să pun ceva masă musculara pe mine.Nu am posibilitatea să merg la sală, dar am acasă...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie 2014
deea2sabau întreabă:

Salut, de maine o sa merg la sala de 3 ori pe saptamana, pe ce aparate sa fac sa slabesc mai ales in zona picioarelor? Ce exercitii imi recomandati sa fac? Stau 3 ore la sala

4 răspunsuri
trimisă pe 9 Decembrie 2009
lacrimi întreabă:

Imi puteti recomanda, va rog, cateva exercitii pentru muschii oblici abdominali? Mentionez, sa nu fiu nevoit sa merg la sala, ci de facut pentru acasa.Multumesc anticipat!

2 răspunsuri
trimisă pe 7 Iunie 2015
Alexandra_Ale_1995 întreabă:

Hei. Sunt destul de slaba pentru varsta mea si as vrea sa stiu, daca incep sa merg la sala pot pune in greutate? Si daca da, ce exercitii imi recomandati?

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
anonimmdb19 întreabă:

Buna! Poate să îmi spună cineva dacă a mai dat comandă de pe tricouridefotbal.com? ca eu n am primit e-mail de confirmare, dar banii mi au fost luați

1 răspuns
trimisă acum 8 ore
bavhevejwsvsjxvdhvv întreabă:

Cum as putea ajunge un fotbalist profesionist pe la 16-18 ani? Eu sunt in Germania și am ajuns sa joc cu băieți de 16-19 ani.(Eu am 15 ani)

2 răspunsuri
trimisă pe 28 Noiembrie
PrunescuRemus întreabă:

Ce mărime este NS?

1 răspuns
trimisă pe 27 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 22 Iunie
StefanDrg întreabă:

In Italia se difuzeaza in direct pe vreun canal meciul Belgia - Romania din seara asta? Funda

23 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii