Pune o întrebare

Sport

în 4 Iunie 2015 | a întrebat:

am o intrebare, fac sala de 4 zile si am o durere la tendoanele de la incheietura antebratului chiar la mijloc intre antebrat si biceps, asa e normal sa ma doara cateva zile? S-a intamplat fiindca cred ca nu m-am incalzit bine

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 5 Iunie 2015 | a răspuns:

Da, e normal atita timp cat este suportabila si nu te impiedica la activitatile tale zilnice. Poate ca te ai fortat prea tare si ai supsuprasolicitat tendoanele, sau nu te ai incalzit inainte de a incepe exercitiile. Oricum, in citeva zile ar trebui sa treaca. Poti face o baie calda ca sa relaxezi tesuturile, sau asteapta sa treaca de la sine. Insa daca semnalezi amorteala, furnicaturi si disconfort apasator, ar fi indicat sa te duci la farmacie sa intrebi, poate te ajuta cu vreun sfat, ceva...

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Iunie 2015 | a răspuns:

Da. e normal sa simti dureri neobisnuita deoarece ti-ai pus fizicul la treaba. dar nu uita sa iti acorzi timpul necesar corpului tau ca sa se recupereze mai ales acum ca esti incepator si durerea va disparea big grin Bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Iunie 2015 | a răspuns:

Oh, si era sa uit. Sa iti incalzesti bine tendoanele si incheieturile big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Iunie 2015 | a răspuns:

Pot sa te incalzesti tu cat vrei, dar asa este primele 10 zile cand te apuci de sala pana cand se acomodeaza muschii, nu ai facut efort fizic de mult si muschii au primit in exces prea multa forta (s-au epuizat).

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 28 Martie 2016
Powerups întreabă:

Salut tuturor. Am aproape 16 ani si fac sala de 2 luni si 2 saptamani, iar in ultima vreme a inceput sa ma doara osul radius (asa cred ca se numeste), de la antebrat. Ma doare si cand apas si cand...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Aprilie 2016
Sh4d0wGh0st întreabă:

Acum 2 zile și ieri am făcut skandenberg cu doi colegi, si după ce am terminat a început sa ma doară încheietura antebrațului. De ce? Pana acum nu mi s-a întâmplat niciodată.

1 răspuns
trimisă pe 14 Mai 2013
CuriosulDubios întreabă:

As avea si eu cateva intrebari: 1) Este normal sa am incheietura de 16- 16, 3 cm? Am 15 ani si 8 luni, 177 cm inaltime si 58 de kg. Am oase foarte rezistente dar cam subiti beau cate 400-...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 20 Martie 2013
BeHappyOriceArFi întreabă:

Saluut! Am o mica problema xD, de fapt e cam mare. Nu stiu de ce, dar de ceva timp ma dor tendoanele la amandoua mainile si la fiecare ma doare din diferit motiv... La dreapta a inceput sa ma doara din...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 8 August 2013
Λndrei întreabă:

Am întrerupt sala un an deoarece a trebuit să învăț pentru bacalaureat iar acum, în urmă cu câteva zile, (luni), am început iar.Am început lucrând brațele, mai exact bicepsul și...? (mai mult)

14 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Ce părere aveți despre Italia, adversara naționalei feminine de handbal a României în play-off -ul campionatului mondial de handbal?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii