Pune o întrebare

Sport

în 29 Mai 2015 | anonim_4396 a întrebat:

Am o intrebare simpla si la obiect PENTRU CEI CARE STIU. Se poate creste masa musculara la brate cu un antrenament ce consta numai in flotari normale?

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 29 Mai 2015 | a răspuns:

Da se poate, dar pana la un anumit punct, pentru a creste in masa musculara, trebuie sa faci exercitii cat mai diverse, flotarile sunt bune, dar flexiile cu ganterele sau bara, sunt cele mai bune.

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 29 Mai 2015 | a răspuns:

Daca adaugi si o dieta pe masura da happy . Si nu doar flotari normale. Poti incerca mai multe tipuri de flotari.

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Mai 2015 | a răspuns:

Da

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Mai 2015 | a răspuns:

Nu, flotariile normale iti atreneaza in special pectoralii, pentru triceps poti faci flotari dimanat, dar daca nu tragi de fiare nu o sa ai in veci brate numai din flotari normale.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 27 Iulie 2019
Theo777 întreabă:

Salut, cine imi poate spune la cat timp dupa antrenament creste masa musculara?

3 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie 2014
ClickOn întreabă:

Poti creste in masa musculara daca iei proteine si ai un antrenament bazat pe tractiuni(mai multe tipuri) flotari, gantere?

10 răspunsuri
trimisă pe 17 Ianuarie 2023
IsjshshsIja întreabă:

Salut, am și eu o mica întrebare dacă fac in fiecare ora 30+ de flotări timp de 1 luna îmi va creste măcar puțin masa musculara? Deja fac acest antrenament timp de 2 săptămâni și nu prea vad...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 19 Septembrie 2011
Robbe întreabă:

Ajutor TPU! Am nevoie de un antrenament pentru performanta... Care este mai importanta forta sau masa musculara? Stiam ca daca faci masa musculara automat faci si forta... Vreau si eu un antrenament? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 23 Iunie 2011
m2sura întreabă:

Ce antrenament ar trebui sa fac ca sa pot creste masa musculara?

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 16 ore
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

4 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

1 răspuns
trimisă pe 25 Noiembrie
Karminacarmi întreabă:

Salut,am o problema sa zic așa fac de vreo 5 luni exerciții pentru fese si nu văd rezultat.Ar trebui sa mai continui?

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii