Pune o întrebare

Sport

în 17 August 2013 | a întrebat:

am o mica intrebare, am o gantera acasa si vreau sa stiu daca exista cu gantera vreun exercitiu sa ajute si la dezvoltarea muschiilor abdomenului, nu doar la brate.

Dau funda + vot si fara raspunsuri tampite, merci!

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 17 August 2013 | a răspuns:

Http://www.youtube.com/watch?v=Cbaoi7EMlK0
astea-s pentru abdomen cu ganetere sper sa ajunci ca cel de acl...

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 August 2013 | a răspuns (pentru hefe):

Da, sigur ajunge asa cu 2 gantere amarate

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 August 2013 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Sa incerce

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 August 2013 | a răspuns (pentru hefe):

Hai frate, nu e pe incercate, se stie cum se fac muschii, NU ASA

muschii se fac in primul si in primul rand cu alimentatie

alimentatia = 80 %, fara asta NU FACI NIMIC

Si in al doilea rand, cu alte exercitii, cu maxim 8 repetari pe serie ( poti mai multe, maresti greutatea), etc.

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 August 2013 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Are o gantera...ce muschi poti face cu ea...

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 August 2013 | a răspuns (pentru hefe):

Exact...

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (5 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 1 Ianuarie 2016
NimeniAltu15 întreabă:

Am nevoie de ajutorul vostru! Am un flexor palmar si o gantera reglabila de 20 kg acasa, imi puteti da va rog frumos un program de sala pentru acasa? Apropo ajuta flexorul la dezvoltarea muschiilor...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 9 Iulie 2009
anonim_4396 întreabă:

Cum pot scapa de celulita de pe brate? Exista vreun exercitiu fizic care sa ma ajute?

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Ianuarie 2020
Xenoverse1 întreabă:

Pe Android exista jocuri din care poti castiga bani reali? Nu vreau raspunsuri tampite, va rog frumos daca vreti sa ma ajutati cu aceasta intrebare.

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Iunie 2019
Florin0708 întreabă:

am o întrebare, partea de jos a abdomenului, imi este mare și vreau să precizez că am doua pătratele nu- s foarte mult dar e ok. Incerc sa o fac mai mica dar nu pot, orice exercițiu ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 2 August 2018
rzv1337 întreabă:

Salut, am varsta de 14 ani si mi- am comandat creatină, 25 de pliculețe care se dizolvă în 500 ml de apă. Nu vreau răspunsuri cu "la vârsta ta pune- te și învață, nu e bună etc". M- am informat...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Ce părere aveți despre Italia, adversara naționalei feminine de handbal a României în play-off -ul campionatului mondial de handbal?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii