Dieta te va ajuta.
https://doc.ro/uploads/photos//cache/ce-este-grasimea-viscerala.jpg
Dupa cum observi muschii abdominali sunt intre stratul de grasime subcutanata [ sunca aia de o apuci cu mana ] si cea viscerala [ in caz ca ai ].
Din alimentatie scapi de stratul de grasime, exercitiile iti lucreaza muschii nu grasimea si conform unor ''laureati Nobel'' de latra pe TPU ca grasimea se TRANSFORMA in muschi fizic nu are cum un tesut sa se transforme in alt tesut in urma exercitiilor