Pai in primul rand, incepe un regim mai strict, mananca mai bine si mai sanatos ( legume fructe piept pui ) asta sunt foarte bune, si dupa 1 an, pe cand ai si 14 ani poti incepe sa faci sala si innot, multa bafta si nu te descuraja, sper ca ti-am fost de folos. Funda?