am o problema, cand fac sport si alerg vreo 5 minute mult si repede incepe sa ma ia durerea la plamani nu foarte tare da se simte si trebuie sa stau sa ma odihensc ca sa-mi treaca, e o problema sau e numai din cauza ca fug prea repede si prea mult? =D funda
Ordonare:
După relevanţă
In general durerea in timpul alergarii apare datorita faptului ca multi nu stiu sa respire atunci cand alearga... daca tu crezi ca ai o respiratie adecvata in timp ce alergi ar fi necesar sa faci un control medical, dar stii linistit nu este ceva grav!
Răspunde
Cred ca asta e problema, ca nu respir cum trebuie, ca problema ceva sigur n-am ca am numa 13 ani =D
Răspunde Pai respira corect...tragi aer adanc, lung si expiri usor putin cate putin!
Pai ar fi cazul sa mergi la medic! sa nu fie vreo bronsita mai veche, netratata, sau altceva!
nu este normala durerea asta!
multa sanatate iti doresc 
Intrebare, esti fumator?
Daca da, n-ai de ce te mira, si eu sunt si stiu cum e sa iti suprasoliciti plamanii.
Daca nu ai antrenamentul necesar si/sau nu stii cum sa-ti sincronizezi respiratia (inhalat, expirat) e normal sa patesti asa.
Da-ne mai multe detalii.
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
