| TiberiuSiCornel a întrebat:

Salut TPU!
Am si eu o intrebare:
In calisthenic, te poti antrena pentru hipertrofie, forta si rezistenta?

Daca ma antrenez pentru forta (adica in 5 - 8), voi creste in masa musculara ca si in cazul in care ma antrenez pentru hipetrofie?