Pune o întrebare

Sport

în 19 Mai 2012 | a întrebat:

Salut TPU

Am si eu o intrebare:
La mine la sala au adus plicuri de creatina glutamina si arginina

Si vreau sa imi cumpar ceva dar nu stiu ce:toate au roluri diferite dar voi ce ati cumpara daca ati fi in locul meu?

Eu ma gandeam la glutamina pentru ca creatina te umfla doar si arginina nu stiu ce face

10 Raportează Evaluează

Ordonare:

10 răspunsuri:

în 19 Mai 2012 | a răspuns:

Vezi ce cumperi ca arginina spre exemplu are contraindicatii

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Mai 2012 | explică (pentru Anonymus314):

Dar glutamina?
am inteles ca doar reface tesuturile si nu vad cu ce ar dauna

Eu am acasa creatina dar nu mai vreau sa iau vreau sa iau ceva care doar sa ma ajute nu sa ma umfle cum face creatina sau proteinele

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Mai 2012 | a răspuns (pentru alinutzu_6299):

Na, eu ti-am spus sa ai grija asa in general, glutamina nu vad sa aiba contraindicatii.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Mai 2012 | a răspuns (pentru alinutzu_6299):

Glutamina e foarte buna, ajuta la refacerea dupa un efort intens.
Proteinele nu te umfla, creatina doar iti da "senzatia" ca te umfla, deoarece retine apa in muschi ( ceea ce rezulta o hidratare mai buna, mai multa energie, etc. ).
Eu iti recomand glutamina + proteine. Iei glutamina dupa antrenament si inainte de culcare.

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Mai 2012 | a răspuns (pentru alinutzu_6299):

Glutamina e foarte imporanta pentru refacere. muschii cresc in perioada de "odihna", adica de refacere
Creatina te "umfla" prin voluminizarea muschilor cu apa, iar proteinele nu te umfla, doar te ajuta sa ai necesarul proteic pentru a creste in masa musculara.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (4 răspunsuri)

în 19 Mai 2012 | a răspuns:

Nu-i bine sa iei anabolizanti serios...iti strica ficatu si cu timpu iti crape pielea...si ce crezi ca daca iei steroizi ai forta mai mare ca unu care face sala fara prostii din astea?, ala va fi de 10 ori mai tare ca tine, pentru el isi dezvolta muschi mai mlt ca tine ca si face singur nu lasa alte prostii sa-i faca treaba! nu-i bine serios mai bine faa vreo 3-4 ani de sala si at esti bun tongue

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Mai 2012 | a răspuns (pentru Flavius13):

Astea nu sunt "anabolizanti". Confunzi suplimentele cu steroizii

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 August 2012 | a răspuns (pentru Flavius13):

Alea nu sunt anabolizante ma

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 19 Mai 2012 | a răspuns:

Ia ba detoate, ca totusi vrei sa te faci mare, mananca si plastic...se pune pe muschi...

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Mai 2012 | explică (pentru Gabriel_Remus_1996):

Daca taceai filozof ramaneai

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 4 Decembrie 2013
paccccccccccc întreabă:

Care sunt cei mai buni monoacizi creatina, arginina, glutamina

4 răspunsuri
trimisă pe 9 Mai 2012
ArkanHell întreabă:

am o intrebare M-am apucat de sala recent desi am 17 ani, vreau sa zic ca timp de 3 ani am facut foarte multe flotari, abdomene si genoflexiuni si astfel am ajuns la stagnare (+ ca mananc...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 8 Octombrie 2015
sebilika întreabă:

Am o intrebare referitoare la polen(uscat) si arginina. Eu fac culturism de 1 an si mi- am cumparat polen si arginina, vreau sa stiu cand se consuma aceste produse(inainte de sala, dupa sala,...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 3 Februarie 2015
flavyusR întreabă:

Vreau sa iau arginina si glutamina pentru crestere in inaltime si nu stiu de pe ce site sa le iau, voi de unde a- ti cumparat, ati avut vreun rezultat. Eu ma gandeam sa iau asta http://www.terapii-...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 25 Martie 2017
AlexStefan1 întreabă:

vreau ca pe timpul verii ( 2 luni ) sa continui sa fac sala si sa iau suplimente, eu vreau sa mai si cresc putin pana dau de Academia de Politie si vreau sa stiu daca Arginina ajuta la asta,...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 20 ore
Șachiros întreabă:

Oare mâine vom pierde cu 3- 0 din cauza:"Kosovo e Serbia"? Dacă se ajunge la aceste scandări, oare vom mai primi o a doua șansă ca data trecută? Voi ce credeți? O înfrângere la masa verde ne-...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 13 Noiembrie
Dnaaoe191 întreabă:

Salut TPU, anul viitor as vrea sa ma transfer in clasa a 9 a la lps Iasi, pe mozaic box, practic kickbox, cineva mi- a spus ca la probele sportive tot pe box a facut box cu umbra, echere, flotari si ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

Vreau sa fac din nou bulk dar nu mănânc deloc carne, as manca terci de ovaz cu unt de arahide, protein powder, oua, cașcaval, brânza se poate pune masa musculara fara carne?

4 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, De ce au fost scoase canalele Orange Sport din grila de programe?

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii