Pune o întrebare

Sport

în 31 Ianuarie | a întrebat:

Salut TPU,as avea si eu o intrebare pentru cei ce fac sala, credeti ca 3 exercitii de lats (lat pulldown, cable row si pullover) si 2 de upper back sunt prea multe? Mulțumesc.

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

Răspuns utilizator avertizat

în 1 Februarie | a răspuns:

Buna,
Cred ca este un nr bun de exercitii pentru o zi de spate. Poti sa inlocuiesti pullovers cu lat raises ca sa incluzi si un ex cu target pe umeri

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Februarie | explică (pentru CaptainPanda):

Umeri fac in ziua de push(piept triceps umeri), dar multumesc

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 22 August 2024
lucasmagix întreabă:

Salut! Am o intrebare despre sala Poți combina push pull legs și upper lower?

3 răspunsuri
trimisă pe 5 Februarie 2017
Eugeniusu întreabă:

Ce alte exercitii de facut la sala pentru marirea cutiei toracice inafata de "Pullover" stiti? Dau funda si vot!

1 răspuns
trimisă pe 10 Februarie 2017
Eugeniusu întreabă:

Ce alte exercitii de facut la sala pentru marirea cutiei toracice inafata de exercitiul "Pullover" stiti? Dau funda si vot!

2 răspunsuri
trimisă pe 24 Martie 2010
Sebby_6032 întreabă:

Cum imi pot mari cutia toracica? Ce exercitii pot face in afara de pullover?

1 răspuns
trimisă pe 24 Decembrie 2012
GrigMatei întreabă:

Are ceva daca fac 5 exercitii pentru piept? vroiam sa adaug la sfarsit pullover cu gantera...sau sunt prea multe?

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 11 Martie
anoooonimm77 întreabă:

Heiii cred ca de vreo săptămână cam așa m-am înscris la înot și eu încă nu am învățat să înot pe spate și fața prietena mea deja a învățat tot o săptămâna are ce as putea face

1 răspuns
trimisă pe 10 Martie
JustAod întreabă:

Salut TPU,pentru cei ce fac sala,e ok preacher curls, incline curls si hammer curls pentru biceps? Multumesc.

6 răspunsuri
trimisă pe 9 Martie
JustAod întreabă:

Salut TPU, am o intrebare pentru cei ce fac sala, eu m- am apucat acum aproape 6 luni, am 15 ani si voiam sa va intreb daca credeți ca e ok unele săptămâni sa ma duc zilnic, pentru ca multi mi-...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 8 Martie
Andrei16263829 întreabă:

Diferența dintre senpai si sensei

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
geoconda întreabă:

E posibil ca după ce te lași de antrenamente și de sport în general, să dispară pătrățelele?

15 răspunsuri
trimisă pe 3 August
Ciocinta_Alexandru_1976 întreabă:

Cum se pronunța corect numele jucătorului de fotbal de la CFR CLUJ Alexandru Chip -ci- u sau Alexandru Chip-ciu?

18 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
Sisiwieuc9 întreabă:

Îmi explică si mie de ce tenismenii ruși n- au mai avut voie să participe la Wimbledon? Ce? Ei sunt vinovați pentru războiul din Ucraina? Au făcut ei declarații favorabile războiului? Si chiar...? (mai mult)

27 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii