|
JustAod
a întrebat:
Salut TPU,as avea si eu o intrebare pentru cei ce fac sala, credeti ca 3 exercitii de lats (lat pulldown, cable row si pullover) si 2 de upper back sunt prea multe? Mulțumesc.
Ordonare:
După relevanţă
|
Violleta2022
a răspuns:
Degeaba ne batem noi gura cu tine, ca tot prostii faci, de parca nu ti-ar pasa de sanatatea ta.
Ma rog, daca tu vrei sa ramai pitic, dar sa ai muschi ca sa impresionezi pe alti baieti, atunci tine-o tot asa. Te aigur ca pe fete le lasa rece muschiuletii baietilor, prerefandu-i inalti si dezvoltati.
Răspunde
|
CaptainPanda
a răspuns:
Buna,
Cred ca este un nr bun de exercitii pentru o zi de spate. Poti sa inlocuiesti pullovers cu lat raises ca sa incluzi si un ex cu target pe umeri
|
JustAod
explică (pentru CaptainPanda):
Umeri fac in ziua de push(piept triceps umeri), dar multumesc
Răspunde 
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
