Pune o întrebare

Sport

în 24 Aprilie 2013 | a întrebat:

As dori sa iau proteine pentru crestere in masa musculara am 19 ani 1.80m si 66 kg si sunt ectomorf.
Daca mi-ati putea recomanda anumite proteine pentru masa musculara(buget 100 lei/luna) si un anumit regim alimentar.

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 24 Aprilie 2013 | a răspuns:

Cu 100 de lei? Nu ai ce supliment sa iei(de calitate)!
Alimentatia trebuie sa fie bogata in proteine si carbohidrati si trebuie sa ai minim 5 mese pe zi.

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 24 Aprilie 2013 | a răspuns:

Cu 100 de lei iei cateva kg de piept de pui, ca in banii aia nu gasesti suplimente de calitate.

Un kg de piept de pui are cam 200 de grame de proteine.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 24 Septembrie 2015
Winners10 întreabă:

Ma putei ajuta si pe mine, cei care se pricep cu un regim alimentar pentru sala, pentru crestere in masa musculara?

5 răspunsuri
trimisă pe 29 Ianuarie 2013
Lupulalbastru întreabă:

Ce proteine sa iau pentru crestere in masa? Am 1.76 61 kg ectomorf! Buget:50-100 lei.

6 răspunsuri
trimisă pe 13 Ianuarie 2014
Ionut_SoRa_A._1996 întreabă:

imi puteti recomanda si mie un anumit tip de proteine, pentru masa musculara?

4 răspunsuri
trimisă pe 28 Octombrie 2017
gazaru întreabă:

Cine imi poate recomanda si mie un meniu zilnic bun pentru crestere in masa musculara pentru un ectomorf(slab ca masa musculara)- eu- ...ce e bine de mancat inainte si dupa antrenament... dimineata si ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 12 Martie 2013
lol2 întreabă:

Am 15 ani, as dori sa iau niste proteine pentru masa musculara. Mai multi prieteni mi- a recomandat gfx8, dar am citit pe net si am gasit alte proteine pentru masa musculara. Buget pe luna 100...? (mai mult)

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Ce părere aveți despre Italia, adversara naționalei feminine de handbal a României în play-off -ul campionatului mondial de handbal?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii