as dori sa ma informeze cineva cu mancare bogata in carbohidrati si proteine

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 5 Februarie 2015 | a răspuns:

Uite aici site-ul in care vei gasi raspunsul la intrebarea ta, daniel
http://sport.smash.ro/nutritie/ce-mananc-pentru-cresterea-muschilor/

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 5 Februarie 2015 | anonim_4396 a răspuns:

Pai painea e bogata in carbohidrati si carnea in proteine deci ca sa ai carbohidrati si proteine in corp mananca paine dar nu atat de multa (ingrasa) si carne
Asta e parerea mea proprie, sigur acum doar nu ar trebui sa mananci paine goala si carne cruda
Carne
La cuptor cu cativa cartofi e super
Painea
Prajita, paine cu margarina si dulceata
Gasesti tu moduri in care sa le prepari incat sa mananci cat mai mult dar nici prea mult pentru a fi bogat in carbohidrati si proteine

Bafta
FUNDA?

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Februarie 2015 | a răspuns:

Proteine : (carne:pui,rata,curcan,porc slaba,vita slaba,oua,branza,fructe oleaginoase etc.)
carbohidrati: (cartofi dulci,orez,paste, linte, fasole, naut, mazare etc.)

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Februarie 2015 | a răspuns:

Buna ziua!

Alimente bogate in carbohidrati:
http://www.sfatulmedicului.ro/....../index.php

Iar aici poti afla despre alimentele bogate in proteine:
http://www.csid.ro/......-10889754/

Sper ca te-am ajutat

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări recente

trimisă acum 14 ore
AvalohAlyn întreabă:

E bun un aparat de fitness de genul acesta pentru mișcare/slăbit/sport/abdomene? https://youtu.be/HpGWK7oj4iU?si=R3kqzwEPuipmziiC

0 răspunsuri
trimisă acum 20 ore
JustAod întreabă:

Salut TPU,as avea si eu o intrebare pentru cei ce fac sala, credeti ca 3 exercitii de lats (lat pulldown, cable row si pullover) si 2 de upper back sunt prea multe? Mulțumesc.

1 răspuns
trimisă pe 31 Ianuarie
AvalohAlyn întreabă:

E bun aparatul Ab Rocket pentru a face sport?

0 răspunsuri
trimisă pe 30 Ianuarie
JustAod întreabă:

Salut TPU, as avea si eu o intrebare, cam cat credeti ca ar trebui sa manance un băiat de 15 ani, 80kg,1, 78 care face sala de 4-5 luni ca sa puna masa musculara?(calorii+proteine), mulțumesc

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
sabin89 întreabă:

Germania sau Spania?

22 răspunsuri
trimisă pe 3 August
Ciocinta_Alexandru_1976 întreabă:

Cum se pronunța corect numele jucătorului de fotbal de la CFR CLUJ Alexandru Chip -ci- u sau Alexandru Chip-ciu?

18 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii