|
Marcelo112
a întrebat:
aș vrea să mă apuc de antrenament la sacul de box și dacă mă puteți ajuta cu o decizie și un sfat. Ce mănuși da folosesc, de MMA sau de box? As vrea sa simt sacul mai bine de aceea as alege pe cele de MMA. Și dacă îmi puteți da un fel de antrenament la sac că bănuiesc că nu dai așa de nebun in el o oră. Mulțumesc anticipat.
Ordonare:
Cronologică
|
AlexandruMihai2901
a răspuns:
Daca nu ai mai dat la sac si ai vrea sa incepi acum ti-as recomanda totusi pentru incept niste manusi de box mai moi pentru ati intari inchetura ca daca incepi direct cu manusi de mma si nu sti da dai cum trebuie sa sac iti poti chiar rupe inchetura.Si stilul de boxat este diferit urmareste niste clipuri cu boxeri cunoscuti cand dau la sac si ai sa vezi
Răspunde
|
Cosmin86
a răspuns:
Https://www.expertboxing.com/......-exercises
Un antrenament bun.
p.s.: pana inveti sa dai corect (sa pivotezi, sa rotesti soldul, etc.) o sa-ti ia cam 3-4 luni de antrenamente. Abia apoi incepi antrenamentul propriu-zis, cand inveti sa dai corect, cu tot corpul, lovitura plecand din PICIOARE.
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
