Pune o întrebare

Sport

în 27 Mai 2013 | a întrebat:

As vrea si eu sa stiu mai multe despre flotari cum se fac corect...ce dezvolta mai mult..si daca dau roade (cam in cat timp...)

Am 15 ani sunt mai slabut, inaltimea eu zic ca e normala 1, 67, 68 cred ca am si m-am apucat de flotari de 2 zile am facut ieri 4 serii a cate 22, 30 flotari si am ajuns la 104 in total.

Sa ma tin tare de flotari? ce imi mai recomandati sa fac la varsta mea.La sala nu vreau sa ma duc. ca am prieteni care fac exercitii acasa.Va multumesc pentru atentie si funda+vot la cel mai bun raspuns scuzati categoria dar este cea mai vizitata.

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 27 Mai 2013 | a răspuns:

Cu exercitii acasa nu o sa obtii nici 10 % din ce obtii la sala.

Fa si tu flotari, tractiuni, genuflexiuni si daca ai greutati si alte exercitii, doar cu flotari nu faci mare lucru.

Si nu lucra zilnic o grupa, daca azi faci flotari ( adica piept ), lasa 2-3 zile pieptul sa se odihneasca si lucreaza alte grupe zilele alea.

Muschii se dezvolta in perioada de odihna, NU cand ii lucrezi

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 28 Mai 2013 | explică:

Multumesc pentru raspuns winking

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 27 Mai 2013
Nicusor32 întreabă:

As vrea si eu sa stiu mai multe despre flotari cum se fac corect...ce dezvolta mai mult..si daca dau roade (cam in cat timp...) Am 15 ani sunt mai slabut, inaltimea eu zic ca e normala...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Mai 2013
Nicusor32 întreabă:

As vrea si eu sa stiu mai multe despre flotari cum se fac corect...ce dezvolta mai mult..si daca dau roade (cam in cat timp...) :D Am 15 ani sunt mai slabut, :D inaltimea eu zic ca e normala...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 27 Mai 2013
Nicusor32 întreabă:

As vrea si eu sa stiu mai multe despre flotari cum se fac corect...ce dezvolta mai mult..si daca dau roade (cam in cat timp...) Am 15 ani sunt mai slabut, inaltimea eu zic ca e normala...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 17 Iunie 2013
Nicusor32 întreabă:

As vrea si eu sa stiu mai multe despre flotari cum se fac corect...ce dezvolta mai mult..si daca dau roade (cam in cat timp...) Am 15 ani sunt mai slabut, inaltimea eu zic ca e normala...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 27 Mai 2013
Nicusor32 întreabă:

As vrea si eu sa stiu mai multe despre flotari cum se fac corect...ce dezvolta mai mult..si daca dau roade (cam in cat timp...) Am 15 ani sunt mai slabut, inaltimea eu zic ca e normala...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 25 Februarie
Simion90 întreabă:

Ce înseamnă câștigă ambele reprize?

2 răspunsuri
trimisă pe 24 Februarie
Alexandru222rjd întreabă:

Buna, am o intrebare, am o placa si imi iese piciorul de pe ia fara sa am booti sau clapari pe ia, are ceva?

1 răspuns
trimisă pe 23 Februarie
Cipi1212 întreabă:

Cui i-a plăcut meciul de handbal feminin Buducnost - Rapid din Liga Campionilor?

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
UnchiulRamiz întreabă:

Are FCSB sanse reale la calificarea in sferturile uefa europa league? Lyon nu mai e sperietoarea de altadata acum, eu nici de PAOK nu am crezut ca trece sa fiu sincer.

9 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
geoconda întreabă:

E posibil ca după ce te lași de antrenamente și de sport în general, să dispară pătrățelele?

15 răspunsuri
trimisă pe 3 August
Ciocinta_Alexandru_1976 întreabă:

Cum se pronunța corect numele jucătorului de fotbal de la CFR CLUJ Alexandru Chip -ci- u sau Alexandru Chip-ciu?

18 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii