Astazi am o intrebare destul de dificila pentru voi ce imi da si mie probleme.Cum iti imbunatatesti sprintatul? nu vreau raspunsuri in genu:fa antrenamente..pentru ca fac deja si forta inca nu pot face ca am 14 ani..Cva secrete care le stiti voi, sau ceva diete.

Question

VisezCuOchiiDeschisi · Accepted Answer

Buna Horia!

Nu vreau sa te dezamagesc, dar inca nu s-a gasit reteta victoriei.Trebuie sa ai o baza bine stabilita.Nimic nu e usor, dar tu, daca vrei sa profesezi intr-un cadru sportiv, iti trebuie mult antrenament.Nu de altfel si eu am fost nevoita sa invat in mai putin de 2 ani,pe langa franceza si engleza, germana, italiana si spaniola.Ei bine, am cautat fel si fel de metode sa mai dojenesc chinul, dar n-am reusit.Singura varianta a fost sa nu renunt si sa ma avant pe fundul marii pline de sperante tradate.A trebuit doar sa am un program bine definit.A trebuit sa ma mobilizez.Nu cauta calea cea simpla.Ai de pierdut timp si incredere.Cel putin asta am simtit eu.Cat despre pasiunea ta, nu stiu sigur daca este, o numesc activitate, cat despre ea ar trebui sa nu eviti obstacolele. Loveste-te, ridica-te si invinge! Nu lasa totul pe retete si alte sperante.

Eu te pup si-ti urez succes in ceea ce faci.Scuza-mi frazele lungi.[P.S.]

Horia1313 · Answer

Multumesc.dar cautam sincer ceva mai usor..chiar nu e usor dupa o pauza de 3 ani.

VisezCuOchiiDeschisi · Answer

Cred ca vrei sa profesezi intr-un domeniu sportiv.De-as fi fost vreo mare sportiva ti-as fi elaborat o reteta a succesului, imediat.De ce nu intrebi indumatorii sportivi...sau profesorul (daca mai ai).Un lucru e sigur.Mai intai de toate trebuie sa te odihnesti bine.Eu,in timp ce eram in timpul invatatului incercam cu greu sa ma culc devreme.Nu reuseam, dar, asa adormita, am reusit.Adormeam pe unde puteam, uneori ma trezeam pe masa din bucatarie.Nu stiu ce sa spun...Si sportul pe care-l practici cere o anumita conditie, un anumit program.E o diferenta intre spring si box sau culturism.Cel mai bine ar fi sa iei legatura cu un specialist in problema asta.

dbem · Answer

1.baiatu vrea un sfat fizic, nu incurajare. 2 Dupa textu tau deduc ca esti o persoana care munceste foarte mul si foarte singura, daca continui asa ai sa faci o depresie. Mai iesi cu prieteni, mai socializeaza. Poate ma insel, dar daca e cum zic eu ai mare grija si fi mai deschisa. Ex. Unu a muncit 10 ani pentru un post la banca dar locu i-a fost luat de un altu care a muncit 1 an si asta numai pentru ca a pacalit o companie sa semneze si directoru ia apreciat viclenia si istetimea. Nimeni nu este special dar fiecare este special. Dmnezeu ne-a lasat oameni nu Sfinti. ( sfintii sun creati ale omuli nu ale lui D-zeu)

VisezCuOchiiDeschisi · Answer

Inteleg ca esti mare sportiv.E un motiv de lauda, intr-adevar, dar nu ai cum sa faci comparatie intre ce am facut eu si ce face Horia.Sunt doua lucruri total diferite. Daca tu crezi esti maestru intr-ale sportului.Eu n-am decat sa-ti zic bafta, dar sa-mi spui tu mie ca a face sport atrage prieteni(...). Deja e ceva aberant.Sa socializezi e una, sa te implici in prpria-ti profesie e alta.Prietenilor mei nu le place ce fac pentru ca li se pare greu sa fii intr-un domeniu lingvistic.Prietenii sunt una, profesia, alta. Daca tu ai multi prieteni in cadrul serviciului, asta e strict problema ta.Eu una, pot socializa si cu restul oamenilor, nu doar cu cei cu care ma intalnesc zi de zi, si anume colegii mei de facultate.Pot socializa si in afara cercului unde studiez.Pot avea prieteni in afara acestui cerc.
Cat despre "cel care a muncit 10 ani pentru un post la banca", tratez continutul ironic.Sa fii muncit el, dar oare i s-au inchis toate portile? Nu! Eu, una am reusit ce am vrut in cat timp am vrut.Mai presus de asta satisfacia de la sfarsit a venit ca o adiere in mijlocul uscatului.
Raspunsul meu, nu cred ca e doar o incurajare.Cred ca se incheie cu o incurajare.Stiu ce scriu si sincer iti spun ca in raspunsul meu se regaseste o buna parte de adevar.
Eu ma bucur ca esti tu bun sportiv si ca dai raspunsuri pertinente, dl-e.O zi buna!

MrAnderson · Answer

Pai...

Una e antrenament de rezistenta, si alta e antrenament de sprint. Fa sprint, mai mult, fara insa sa neglijezi total antrenamentul de rezistenta.
Si niste exercitii de respiratie n-ar strica.

dbem · Answer

Poy in primul rand unu care face forta nu poate sa alerge prea tare ( trebuie sa fi mai slab, masa in plus cat mai mica ect.), ia-ti niste adidasi care sa vina perfect pe picior dar sa nu fie dinaceia cu talpa groasa, cauta pe google adidasi SPRINT petru ati face o idee despre ce vorbesc. Incearca sa iti imbunatesti timpu de reactie, eu pierd si acum 1-2 sec la start. Daca nu ai pe cineva care sa iti arate cum sa alergi uitate pe youtube si fi atent la cum paseste (dar trebuie sa iti explice cineva). Cand esti cu pasu trecut de jumate impige pigioru cat mai scur si puternic pentru a te,, arunca,, cat mai in fata.

Horia1313 · Answer

Frate eu fac atletism deja..de 3 ani dupa m-am lasat si acum fac iar de 5 luni..chestia cu sa fi slab e o tampenie. daca nu ai muchi, cu ce alergi?:))

dbem · Answer

Nu am zis sa fi slab, e altceva muschiu si alt ceva masa. Eu credeam ca esti un disperat care vrea sa aiba o tona de muschi, sa alerge cu nu stiu cat la ora ect.Dar vad ca ai prins ideea.