Pune o întrebare

Sport

în 13 Octombrie 2013 | a întrebat:

Ati facut sala? Daca da, ca t timp v-a luat sa va dezvoltati masa musculara?

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 15 Octombrie 2013 | a răspuns:

Masa musculara o dezvolti in functie de tine si de progresul tau. Daca mentii ritmul (fara pauze, zi de zi 4-5 mese sanatoase si un antrenament bun) intr-un an se pot vedea rezultate foarte mari.Depinde ce greutate ai si pe ce trebuie sa te axezi prima data. Daca esti mai slab, nu te apuca de definirea muschilor pana nu iei ceva kilograme in greutate winking Apoi te poti apuca de definire.
Un culturist ce progreseaza mult si corect, intr-un an trebuie sa ia intre 4-8kg masa musculara happy
Toate cele bune!

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 14 Octombrie 2013 | a răspuns:

2 ani

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 13 Octombrie 2013
craiovaoltenia1234 întreabă:

Ati facut sala? daca da, cat timp v-a luat sa va dezvoltati masa musculara?

1 răspuns
trimisă pe 25 Octombrie 2015
Al3rT întreabă:

Cam cat timp trebuie sa faci sala pentru crestere in masa musculara?

6 răspunsuri
trimisă pe 16 Martie 2018
JusTPauL întreabă:

Cum trebuie facut antrenamentul la sala pentru masa musculara?

2 răspunsuri
trimisă pe 20 August 2021
oceanoflove întreabă:

E cineva aici care e ectomorf -tip somatic care a incercat sa puna masa musculara si a reusit? Cat timp a facut sala si dupa cat timp s-au vazut rezultatele?

5 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie 2020
VI3 întreabă:

Am făcut calisthenics acasă timp de 3 ani și acum vreau să merg la sală. O să mai cresc în masă musculară?

10 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 10 ore
PrunescuRemus întreabă:

Ce mărime este NS

1 răspuns
trimisă pe 27 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii