Pieptul creste foarte putin in 6-7 luni.
Daca tu simti ca a crescut inseamna ca faci de cel putin 1 an, nu?
Nu trebuie sa faci din prima asa de mult, tu trebuie sa faci treptat. Dar sa nu cresti numarul de repetari, doar numarul de serii. Asteapta o zi sau doua pentru a avea timp muschii sa creasca.
Nu-ti face griji, ai facut febra musculara. Febra musculara este un semn al progresului.da-i inainte.
Este normal sa te doara pentru ca ai facut "febra musculara" ( inseamna ca se simte ceea ce ai facut ) Doar asteapta este o reactie normala