Si de tehnica. Trebuie sa practici cu cineva care merge la concursuri (si de preferat are cel putin o medalie), altfel practici degeaba cu toata "puterea" ta.
Sa vezi la oficiale cati fura startul si arbitrii se fac ca nu vad daca e un "nume" mare, gen Oncescu.
N-am făcut niciodată sala, dar l-am bătut pe unul de făcea.
Poate nu faci exercițiile care trebuie.
A plecat primul cu podul. Doar asa te poate face. Singura ta sansa ori reflexe mai bune ori el are putere mult mai mare ca tine in incheietura si indoaie mai repede chiar si tu tinand contra
Cum adica "trisau"? Podul este PERMIS DE REGULAMENT, vezi si tu meciuri oficiale: nationale, europene, mondiale.
Din pod iesi prin rotatori, MISTI COTUL spre tine 5-10 cm (ai voie sa misti cotul cat sa nu iesi de pe pat) si rotesti incheietura spre exterior ca si cum ai varsa un pahar de apa.
Vezi pe Youtube: armwrestling top-roll
Skanderberg-ulnu este un joc de putere, trebuie sa practici pentru a putea avea performante
Andrei16263829 întreabă: