Azi am iesit afara cu prietenii mei la fotbal.(Toti avem 12-13 ani).Ma simteam umpik cam prost deoarece eu sunt putin, putin cam grasut.1.63 inaltime si 54 kg..trec cu vederea la burta fiindca nu prea se vede..plus ca am si tricouri largi...dar la picioare.le am butucanoase..Mai ales la gambe.le am foarte mari..stiu ca unii se bucura cand au gambe mari dar la mine au grasime deasupra si plus ca mai am si bube care au prins coaja si ei le aveau intinse si fara nici o buba ma nene.Si la pulpe tot la fel..groase..ma intereseaza cum slabesc la ele si cum le fac curate. fara nici o buba cu coaja..macar cand le ai suple si le mai ai zgariate asa..alta e chestia dar cand le ai si groase e urat. Vreau sa slabes deci la picioare si vreau sa nu mai am semne..ma puteti ajuta? Fundaa

Salut,poti sa incerci sa mananci de exemplu nu neaparat mai putin,dar daca este,sa mananci sanatos,fara KFC sau orice altceva. Eventual,poti sa incerci salata cu rosii, dar sa pui si ceva otet balsamic (asta depinde de gustul tau).Ba chiar, seara daca ai timp, du-te si joaca-te fotbal, sau daca chiar iti doresti poti sa iti rogi parintii sa te inscrie la inot . Este un sport frumos pe care il practic de cam 6 ani, nu numai ca slabesti, iti formeaza si corpul (+patratele si chestii calora le plac fetelor) Sper ca te-am ajutat, nu tin la funda, vreau doar sa ajut.Bafta!

Tot ce iti pot recomanda e cu sa faci sport, poate sa practici unul. Si eu aveam gambele mari si cu grasime, dar am facut sambo( judo rusesc), iar acum o luna am fost in cantonament( avand numai 3 luni experienta ). Iar acolo am facut alergari normale si in panta, am urcat o gramada de trepte. Si cand m-am intors am facut muschi la gambe. Ma rog stiu ca pare cam absurd dar ideea e ca trebuie sa faci exercitii fizice pentru picioare si nu ar strica si pentru tot corpul. Iar cu alimentatia trebuie sa ai grija sa mananci cele 3 mese pe zi, primele doua trebuie sa fie destul de consistente (mai ales prima) iar ultima nici nu ar trebui sa existe, dar daca da sa fie ceva usor gen o salata sau niste legume. Sper ca ti-am fost de ajutor