Daca ai facut intindere, este evident ca incalzirea nu a fost facut corect sau a fost insuficienta.
Data viitoare fa incazirea mai bine si nu vei avea problema asta.
Cum am si zis, nu este prima data. Si cand jucam pentru echipa faceam toti aceeasi incalzire. Eu probabil am nevoie de mai multe astfel de exercitii si e posibil sa ai dreptate. Multumesc!