Pune o întrebare

Sport

în 17 Februarie 2019 | a întrebat:

Beau proteine cu lapte dimineata, iar seara proteine+creatina.Iar, acum recent mi-am cumparat Aminoacizi+OMEGA-3.Intrebarea mea e cum fac, de cate ori beau acele pastile pe zi avand in calcul si ceea ce am scris mai sus.

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 17 Februarie 2019 | a răspuns:

Ce rost are sa iei aminoacizi daca iei deja proteine? O proteina e compusa din aminoacizi...

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Februarie 2019 | a răspuns:

De cate ori scrie pe cutie la fiecare, la proteine poti si maxim adica daca scrie 1-3, de 3 ori.Creatina evident o data, o portie.Si nu uita sa bei minim 3.5-4 litri.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Februarie 2019 | a răspuns:

Pe fiecare din cutii, scrie "Modul de administrare". respecta-l.
Creatina mai bine o iei cu mesele daca nu inainte/dupa antrenament, nu seara.
Omega 3 cu masa.
Aminoacizi, ideal inainte de antrenament

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 22 August 2016
cuba întreabă:

am si eu o intrebare pentru toti care cunsoc despre proteine am cumparat TESTO XL si Super HGH XL daca le pot combina se poate lua o pastila din fiecare? Doua pastile dimineata si doua...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 16 Mai 2013
anonim_4396 întreabă:

Stiti ca este indicat sa consumam la masa de amiaza peste la gratar ( sau in oricare parte a zilei, am dat un exemplu.), eu mananc peste la conserva in sos de rosii. E bun si ala? are proteine? sau renunt...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 13 Iunie 2019
Bam64 întreabă:

Mi- am luat acum recent ULTRA PREMIUM WHEY BUILD și per portie conține 24g protein; 4g glutamine; 5. 5gBCAA’S; 10mln probiotics.Plus pe lângă asta mai iau câte 3 pastile de omega 3 ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie 2014
AndreiHELPme întreabă:

Cu ce ma poate afecta daca beau cafea cu lapte in fiecare dimineata avand in vedere ca sunt elev?

3 răspunsuri
trimisă pe 31 Octombrie 2014
Pompeius întreabă:

Salutare. Am si eu nevoie de o parere sincera de la cineva care se pricepe. Instructorul de la sala mi- a recomandat sa iau in zilele fara antrenament si chiar si in cele cu antrenament cate 4 pastile ...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
Cipi1212 întreabă:

Credeți că a fost o idee bună să se renunțe la grupe pentru Champions League?

2 răspunsuri
trimisă pe 5 Martie
Aditu94 întreabă:

Salutare, cum pot creste masa musculara, dar ce cresc sa si ramana ulterior?

3 răspunsuri
trimisă pe 4 Martie
Rockzstar întreabă:

Hola! M-am apucat de o luna si ceva de kickbox si chiar mi-as dori sa ajung la meciuri si chestii, vreau sa va intreb daca la primul meci o sa castig bani si daca da, cat?

5 răspunsuri
trimisă pe 4 Martie
JustAod întreabă:

Salut TPU, intrebare pentru cei ce fac sala, imi puteți da idee de cateva mancaruri cu multe proteine si puține calorii, in curand ma pun la slabire/definire si nu știu cum sa mananc 180- 190 proteine...? (mai mult)

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
geoconda întreabă:

E posibil ca după ce te lași de antrenamente și de sport în general, să dispară pătrățelele?

15 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
Sisiwieuc9 întreabă:

Îmi explică si mie de ce tenismenii ruși n- au mai avut voie să participe la Wimbledon? Ce? Ei sunt vinovați pentru războiul din Ucraina? Au făcut ei declarații favorabile războiului? Si chiar...? (mai mult)

27 răspunsuri
trimisă pe 3 August
Ciocinta_Alexandru_1976 întreabă:

Cum se pronunța corect numele jucătorului de fotbal de la CFR CLUJ Alexandru Chip -ci- u sau Alexandru Chip-ciu?

18 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii