Pune o întrebare

Sport

în 14 Martie 2015 | a întrebat:

watch?v=cfY_4m3RVRc

7 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 14 Martie 2015 | a răspuns:

Pentru partea de jos ajuta ce-l mai mult ridicarile de picioare, si prinderea de orice bara si ridicarea picioarelor drept in sus pana la atingerea barei.

Răspunde

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 15 Martie 2015 | explică (pentru xXxXxCataxXxXx):

Multumesc! dar as fi dorit sa imi raspunzi la intrebare

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Martie 2015 | a răspuns (pentru Infoxpert):

Pentru ce vrei tu exercitiile alea din videoclipuri ajuta mai mult la partea de sus de aceea ti-am dat acel raspuns.

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Martie 2015 | explică (pentru xXxXxCataxXxXx):

Ok multumesc big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Martie 2015 | a răspuns:

Pai, cand faci "patratele" PIERZI din muschi si invers ( cand faci muschi pierzi patratele ).

Ce vrei? Muschi sau patratele?

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Martie 2015 | a răspuns:

Dar de ce sa te opresti la 8, 10 nu ti-ar place?

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Martie 2015 | explică (pentru aurelian087):

laughing mai intai sa fac 8 frate
mi-ar placea sa am si 12

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 14 Martie 2015
Infoxpert întreabă:

care antrenament dezvolta mai mult muschii abdominali? (am 6 patratele, acum vreau sa imi fac...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 26 Octombrie 2011
AlexDamacus întreabă:

Imi dati un program bun de antrenament pentru muschii abdominali?(patratele).

4 răspunsuri
trimisă pe 3 Martie 2015
Infoxpert întreabă:

https://www.youtube.com/watch?v=cfY_4m3RVRc Incercati workout- ul acesta! Eu l- am incercat si simt foarte tare ca imi constuiesc muschii la abdomen (dupa a 2 runda simt) Dar intrebarea ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 30 Noiembrie 2013
Anonimescovici întreabă:

Daca fac abdomene, slabesc si la picioare sau doar imi tonifiez muschii abdominali. (nu vreau sa slabesc in zona picioarelor, ci as vrea 'patratele':)) )

2 răspunsuri
trimisă pe 8 August 2012
alexionut98 întreabă:

muschii abdominali se pot dezvolta fara a face exercitii pentru celelalte grupe?

4 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 19 ore
MrTech1HD întreabă:

Salut, ma interesează dacă folosește cineva Sinefrina și l- carnitina pentru a da jos din greutate. Și ce exerciții recomandați pentru sala, eu ma gândeam la cele doua și sa adaug pe lângă...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 29 Decembrie
Theguitarist2001 întreabă:

Salut TPU, ce tip de mtb a-ti alege pentru sarituri, trick-uri si commute(adica transport) pana in 1200 euro sh. Am mai multe variante cum ar fi dirt jumper, un scott voltage fr, hardtail agresiv etc.

1 răspuns
trimisă pe 28 Decembrie
sabin89 întreabă:

Care vă place cel mai mult, dintre astea patru? https://www.youtube.com/watch?v=- HqjbTTFr3Y https://www.youtube.com/watch?v=YBaXSEkzAEE https://www.youtube.com/watch?v=t- qVM2CxfZM https://www.youtube.com/watch?v=NtyIkfl_t-...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 28 Decembrie
Georgianabb întreabă:

Bună, știe cineva o aplicație bună pentru mișcare, sport...etc, care dă roade?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii

care antrenament dezvolta mai mult muschii abdominali? (am 6 patratele, acum vreau sa imi fac 8) https://www.youtube.com/watch?v=SRB6c1cd_I4 sau https://www.youtube.com/watch?v=cfY_4m3RVRc

care antrenament dezvolta mai mult muschii abdominali? (am 6 patratele, acum vreau sa imi fac 8)
https://www.youtube.com/watch?v=SRB6c1cd_I4
sau
https://www.youtube.com/watch?v=cfY_4m3RVRc