Pune o întrebare

Sport

în 17 Mai 2016 | a întrebat:

SALUT,TPU cate kg de masa musculara poti castiga intr-un an in mod natural mai ales lucrand acasa, tin sa mentionez ca am 17 ani si lucrez cu o haltera de 40 kg, gantere de 15kg flotari etc.

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 17 Mai 2016 | a răspuns:

Nu castigi musculatura, o faci. si depinde de tine asta doar te dezvolti te potin ingrasa 10 kile

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Mai 2016 | a răspuns:

S-ar putea sa poti sa pui 1-2kg intr-o prima faza, apoi te vei plafona. Ai nevoie de greutati mai mari pentru a pune masa musculara. Deci sala.

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Mai 2016 | a răspuns:

Ca sa-ti dezvolti masa musculara trebuie sa cresti greutatile, sa schimbi exercitiile, etc. Acasa nu pui masa musculara, eventual 1, 2 kg si gata. http://www.farmpro.ro/categorie-produs/pentru-sportivi/

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Mai 2016 | a răspuns:

1,2 kg de muschi, creste mereu numarul repetitilor

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 17 Mai 2016
GABRIEL445 întreabă:

SALUT, TPU cate kg de masa musculara poti castiga in mod natural intr- un an lucrand acasa, mentionez am 17 ani si lucrez cu o halktera de 40 kg, gantere de 15 kg flotari, genoflesiuni cu haltera, ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 7 Noiembrie 2018
Andrei09768 întreabă:

Am 15 ani jumate si de cateva zile m- am apucat de facut flotari si abdomene.Cam cate ar trebui sa fac pe zi sau ce exercitii sunt recomandate pentru a iti mari masa musculara cat mai repede? ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 15 Aprilie 2012
ForeverWarrior întreabă:

Gantere sau haltera? care credeti ca sunt mai bune pentru cresterea in masa musculara?

6 răspunsuri
trimisă pe 27 Septembrie 2012
alinutzu_6299 întreabă:

Salut. Am improvizat niste gantere de 15kg fiecare si as vrea sa fac acasa ....la sala e prea scump si nu imi permit Vreau sa stiu data 15kg este o greutate rezonabila pentru a mari cat de cat masa...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 20 Septembrie 2011
Cristian_3330 întreabă:

Am 1, 69 inaltime si 49 kg la 16 ani. Vreau sa pun ceva masa musculara pe mine fara sala. Am acasa 2 gantere de 5 kg fiecare si o haltera de 20 kg.Imi puteti spune un program? Mentionez ca mai...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 21 Noiembrie
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

1 răspuns
trimisă pe 21 Noiembrie
Andreiiii0976 întreabă:

Bună ziua tuturor. vreau sa ma apuc de sport. am doar 19 ani și kilogramele mele sunt prea mari! Am 134kg și 1, 77 înălțime. eu am banda cumpărată în casă. am niște diete făcute de un profesionist. ...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
Ionutpfyh353 întreabă:

Îmi puteți spune va rog niște săli de box din Arad și care sunt preturile?

1 răspuns
trimisă pe 21 Noiembrie
MaRiAnAsg întreabă:

Bună TPU! am 15 ani și aș vrea să practic un sport de contact cum ar fi judo, karate, muai thay...etc m- ar luat cineva, adică vreun club la vârsta asta? țin să menționez că sunt în mediul...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii