Daca nu ai probleme cu glicemia, carbohidratii sunt foarte buni: Paste, orez, mai putin dulciurile ca nu sunt sanatoase. Proteinele pentru muschi, se gasesc in carne.
Cce-l mai bine dupa parerea mea este sa mananci fructe si sa iei ceva vitamine
IngerulSiDraculTau întreabă: