Pune o întrebare

Sport

în 14 Ianuarie 2017 | a întrebat:

Ce ar fi mai bine să fac de două ori pe săptămână la sală Piept sau Brațe?
Fundă!

8 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 14 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Poti combina bratele cu grupele mari care le lucrezi intr-o zi. De exemplu, in ziua de piep, faci si biceps, iar in ziua de spate, faci si triceps. Asa iti mai ramane o zi in care poti combina biceps si triceps. Pe langa brate si pectorali, nu uita si de restul grupelor musculare, mai ales picioarele. Spor!

Răspunde

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 14 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Piept de pui?

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Ianuarie 2017 | a răspuns (pentru CristiDinBucuresti):

De gasca

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 15 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Ti-as recomanda sa faci picioarele de doua ori. Atragi mai multe fete cu picioare frumoase.

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Ianuarie 2017 | a răspuns:

In afara de piept si brate mai faci ceva? Sa arati bine nu inseamna doar brate si piept sa agati fetite. Si in plus o fata nu se uita la muschi!
Te duci la sala vorbesti cu instructorul de acolo si o sa te invete el ce sa faci.

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Buna. Depinde de deficienta ta musculara, la care te "vezi mai mic". Bafta, sallut.

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Să dai funduleț la băieți mai mari cu mușchi

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Începe cu pieptul Man

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 16 Ianuarie 2017
JockerStoica întreabă:

Uitați programul meul la sală. Luni: Piept Marti: Brațe Miercuri: Spate + Umeri+ Trapez joi: Piept Vineri: Picioare Weekend: Pauză Vreau să ştiu cum ar fi mai bine să fac piept...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 1 Iulie 2017
VladCosmin007 întreabă:

Are ceva daca fac 5-6 zile pe saptamana la sala aceleasi exercitii (cate 2 ore) trebuie neaparat pe zile, o zi piept si umeri, a doua zi brate si piept... nu mai cresc muschii la fel sau ce?

3 răspunsuri
trimisă pe 7 Martie 2013
Iulian09 întreabă:

Merg la sala de doua luni(5zile pe saptamana) si o luna inainte de craciun.Am observat ca am crescut cat de cat in brate dar la piept nu se vede aproape deloc.Mi- ati putea recomanda ceva? am o ...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 3 Septembrie 2014
Alexutzu28 întreabă:

Salut, eu am 14 ani si fac sala de cinci ori pe saptamana si lucrez cate o grupa musculara pe zi (luni- piept, marti- umar- trapez, miercuri- picioare, joi- spate si vineri- brate) Sau este mai bine doua...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 2 Februarie 2017
JockerStoica întreabă:

Daca fac la sala de doua ori pe saptamana acelasi lucru cresc mai repede? Adica daca fac de exemplu piept de doua ori cresc mai repede sau e de ajuns sa fac odata? Funda Mare!

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 35 minute
GiovanniHagi întreabă:

Dacă fac 150 de flotări pe zi timp de 60 se V-a vedea o înbunătațire a fizicului?

0 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
GiovanniHagi întreabă:

Fac 150 de flotări timp de 60bde zile se V-a observa o înbunătațire a fizicului?

2 răspunsuri
trimisă acum 22 ore
Adrian4444 întreabă:

Dacă fac 150 de flotări timp de 60bde zile se V-a observa o înbunătațire a fizicului?

11 răspunsuri
trimisă pe 2 Decembrie
Ab7 întreabă:

Dacă sunt fata pot juca fotbal?

10 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 22 Iunie
StefanDrg întreabă:

In Italia se difuzeaza in direct pe vreun canal meciul Belgia - Romania din seara asta? Funda

23 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii