Pune o întrebare

Sport

în 26 Decembrie 2013 | a întrebat:

Ce exercitii fizice as putea face acasa pentru abdomen si picioare? In afara de clasicele abdomene si genoflexiuni. Merci.

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 28 Decembrie 2013 | a răspuns:

Incearca genuflexiuni intr-un picior

cand o sa poti macar 1 sa ma anunti happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Decembrie 2013 | explică (pentru Cosmin86):

Din pacate le pot face laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Decembrie 2013 | a răspuns (pentru anitavarvara):

Pana jos? la 1 cm de pamant, fara sa atingi nimic cu mainile? ( celalalt picior sa fie perfect intins in fata )?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 27 Decembrie 2013 | a răspuns:

Bună!
Uită-te pe youtube. Sunt o grămadă de exerciţii. Doar trebuie să vrei să le faci.
Baftă!

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Decembrie 2013 | a răspuns:

Fa-i programul insanity
iti lucreaza toate grupele de muschi

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 1 Iunie 2010
Anonima_4798 întreabă:

Cum as putea sa fac muschi sau sa slabesc, as vrea acasa, adica niste exercitii ceva stiti? Ma refer in afara de abdomene, flotari, genoflexiuni.

3 răspunsuri
trimisă pe 23 Octombrie 2015
Rares_Maria_1986 întreabă:

Am 15 ani, 82kg și 1.75m. Vreau și eu niște ajutor, o cură de slăbire și ce niște sugestii de exerciții pentru abdomen(în afară de clasicele abdomene)

2 răspunsuri
trimisă pe 18 August 2011
Anonim134 întreabă:

ce exercitii fizice as putea face pentru. a scapa de surplusul de grasime de pe abdomen si picioare? funda; x

2 răspunsuri
trimisă pe 23 August 2013
deepinside777 întreabă:

vreau sa imi cresc musculatura. In fiecare seara alerg 1 ora pe teren, dupa care vin acasa si fac putine exercitii cu gantera pentru biceps si triceps + niste exercitii pentru abdomen si...? (mai mult)

16 răspunsuri
trimisă pe 17 Decembrie 2011
Iulian09 întreabă:

Imi puteti recomanda niste exercitii fizice pentru acasa? Am gantera in jur de 8kg (doar una), si m-am gandit sa fac si flotari, abdomene, genoflexiuni si mai recomandati-mi daca se poate,

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

1 răspuns
trimisă pe 25 Noiembrie
Karminacarmi întreabă:

Salut,am o problema sa zic așa fac de vreo 5 luni exerciții pentru fese si nu văd rezultat.Ar trebui sa mai continui?

3 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Ioana90Ral întreabă:

Buna ziua, cautam si noi sponsori pentru un concurs de ciclism. Ne poate ajuta cineva cu un sfat sau direct o legatura? Mulțumesc

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii