Cele mai simple sunt abdomenele.Incearca sa faci in fiacare zi din ce in ce mai multe de ex: incepe cu 100.Nu fa 100 din prima ca nu vei reusi fa seri de cate 25 de ex.Eu fac 1000 pe zi!
Foarte multe exercitii abdominale, masaj si regim alimentar, pana ajungi la forma dorita. Dupa aceea faci mai putine, doar pentru intretinere.Succes!
Andree întreabă:
anonim_4396 întreabă: