Pune o întrebare

Sport

în 7 Aprilie 2013 | anonim_4396 a întrebat:

Ce exercitii trebuie sa fac pentru a-mi intinde picioarele la maxim? Am 13 ani, as vrea un tutorial video. Ofer funda + vot celui mai bun raspuns.

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 7 Aprilie 2013 | a răspuns:

Huh ce? Flotarile? ce treaba au flotarile cu picioarele? Genoflexiunile? ce treaba au genoflexiunile cu stretchingul? Doamne fereste :))

Vezi asta http://www.youtube.com/watch?v=dGnOsNKH2Cs

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 7 Aprilie 2013 | a răspuns:

Ca sa-ti intinzi picioarele la maxim ar trebui sa faci:flotarile, genoflexiuni, http://www.youtube.com/watch?v=p1DuYw8dxZs.
Sper ca te-am ajutata! Mult noroc!

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Aprilie 2013 | a răspuns (pentru dia733):

Huh ce? Flotarile? ce treaba au flotarile cu picioarele? Genoflexiunile? ce treaba au genoflexiunile cu stretchingul? Doamne fereste :))

Vezi asta http://www.youtube.com/watch?v=dGnOsNKH2Cs

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 7 Aprilie 2013 | a răspuns:

Pentru inceput, foloseste-te de fandari stanga-dreapta, incearca si cu 'sfoara', 'spagatul' si alte exercitii de genul happy
Bafta! happy

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 14 Iunie 2012
sica2 întreabă:

Va rog mult de tot imi puteti spune cum sa imi creasca picioarele adica laba piciorului, am 15 ani si port 42 la picior si as vrea sa port un 45, chiar vreau sa port acea marime si imi puteti recomanda...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 11 Decembrie 2011
anonim_4396 întreabă:

Ce antrenament trebuie sa urmez pentru a-mi putea intinde picioarele la maxim

1 răspuns
trimisă pe 16 Ianuarie 2014
gab0ru întreabă:

Am vazut pe youtube un video cu exercitii pentru piept, abdomen. Dureaza cateva minute, arata exact cum trebuie lucrate aceste exercitii. Intrebarea mea este daca sunt eficiente si ajuta la cresterea...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 12 Iulie 2013
TheBoY întreabă:

As vrea si eu sa invat sa inot, daca mi- ati putea spune si cum.ce trebuie sa fac ca sa pot inota, ca sa te ti la suprafata, cand esti pe verticala si pe burta, deci cum trebuie sa fac cu...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 4 Ianuarie 2013
baleabianca întreabă:

Buna mi- am instalat Hyper Cam 3, stiu sa filmez cu acest program dar nu stiu cum sa salvez video- ul! Cine imi poate spune unde trebuie sa dau ca sa salvez sau un tutorial ar fi de mare folos! FUNDA...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
Theguitarist2001 întreabă:

Salut TPU, ce tip de mtb a-ti alege pentru sarituri, trick-uri si commute(adica transport) pana in 1200 euro sh. Am mai multe variante cum ar fi dirt jumper, un scott voltage fr, hardtail agresiv etc.

1 răspuns
trimisă acum 20 ore
sabin89 întreabă:

Care vă place cel mai mult, dintre astea patru? https://www.youtube.com/watch?v=- HqjbTTFr3Y https://www.youtube.com/watch?v=YBaXSEkzAEE https://www.youtube.com/watch?v=t- qVM2CxfZM https://www.youtube.com/watch?v=NtyIkfl_t-...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 28 Decembrie
Georgianabb întreabă:

Bună, știe cineva o aplicație bună pentru mișcare, sport...etc, care dă roade?

2 răspunsuri
trimisă pe 27 Decembrie
Bzt1312 întreabă:

Buna ziua, fac sala de peste 12 ani și pana acum nu am folosit niciodată steroizi. Mă tentează sa încerc Biosterol + Testosterol. A mai folosit cineva? reacții adverse?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii