Perioada de masa musculara, cand pui muschi si grasime.
Apoi urmeaza perioada de definire ( cutting ) cand arzi grasimea si ramai cu muschii din perioada de masa musculara.
Bulking– se refera la acea persoana care creaste in dimensiuni, forta si greutate fara sa mareasca foarte mult procentul de grasime corporala.
Bulking-ul este o persoana foarte bine facuta,,, adica cu muschi etc. Funda?
Esti femeie de vrei funda?
Emanuelmessi întreabă:
Georgianabb întreabă: