| vlady434 a întrebat:

Salut TpU! Ce sfaturi aveti pentru perioada de cutting? Ma refer la gramaje, cum sa diferentiez mancarea, ce sa mananc (sa scot sau sa introduc), cat cardio sa fac, etc. Multumesc anticipat. happy

1 răspuns:
| Cosmin86 a răspuns:

Elimi carbohidratii aproape de tot, ii consumi doar inainte si dupa antrenament.