Pune o întrebare

Sport

în 30 Iunie 2015 | anonim_4396 a întrebat:

Cititi tot va rog! De cand merg la sala ( am 13 ani) fac o incalzire apoi incep sa fac usor la aparate. Dupa ce termin aparatele ma duc iau 2 gantere de 5kg si incep sa fac la biceps. De ce la 5-7 ridicaturi nu mai pot ridica mana stanga deloc? (Cateodata si dreapta) am incercat si cu gantere mici si e tot la fel . Va rog multe seriozitate.

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 30 Iunie 2015 | a răspuns:

Ai 13 ani, ce te astepti sa faci la 13 ani, cand corpul nici macar nu produce suficient testosteron ca sa pui muschi?

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 30 Iunie 2015 | a răspuns:

Mergi la un doctor poate-ţi va da creme să se vindece mâna, să vindece osul sau ce ţi-ai smucit peacolo.
Numai fă sală vreo 2 săptămâni şi fă acasă flotări, genoflexiuni şi restul, leagă-ţi mâna cu o faşă, o legi strâns de tot şi faci pauză 2-3 zile după continui flotările cu faşa la mână, când te duci la sala, legi o faşă de mână astfel este o şansă mult mai mică să-ţi mai buleşti ceva.

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Iulie 2015 | a răspuns:

Vorba lui Cosmin... la 13 ani ce vrei sa faci? Ai rabdare...

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Iulie 2015 | a răspuns:

Asta e normal, muschiul tot timpul asa reactioneaza, eu de obicei la miini lucrez pina nu mai pot ridica greutatea, cind vei simti asa ceva ajutate cu cealalta mina sa ridici pina la capat greutatea

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 2 Februarie 2013
OxEdaNNNNN întreabă:

Salutare, am si eu o problema: Am inceput sa merg la sala si am obeservat cand ridicam gantere ca nu mai am putere in mana stanga... Cu mana dreapta ridic 25kg usor, dar cu mana stanga abia ridic 10...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 22 August 2019
ionutNeagoe întreabă:

Am început și eu sa trag de câteva zile la sala. In trecut am mai avut perioade nici de încercări. O destul de mare greșeală am făcut, m- am dus cu un prieten experientat și m- am apucat din ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie 2016
Powerups întreabă:

Salut. In legatura cu cresterea in masa musculara la sala, am bratele cam micute si asta ma enerveaza. Le antrenez o data pe saptamana(nu le supraantrenez) sau cand simt ca sunt "vindecate", in ziua...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 9 Decembrie 2019
SnoopyRoCR întreabă:

Am o problema : De cand fac sala, au inceput sa imi iasa in evidenta acele vene de pe biceps, dar pe mana dreapta vena este ca un semicerc nu este pe verticala cum este vena de pe mana stanga....? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 2 Iunie 2013
NeedHelpss întreabă:

Fac sala de aproape 1 an. E drept in acest an am mai avut pauze de cate 1- 3 saptamani. Am crescut foarte bine in piept, dar am o problema la brate. Nu reusesc sa depasesc 32. Am 16 ani jumate,...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Ioana126 întreabă:

Daca ma duc la meciul Romania-cipru in ce tribuna trebuie sa cumpar biletele pentru sustinatorii romaniei?

0 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
anonim_4396 întreabă:

Hai salut baieti, aveti o idee de niste proteine care au cam acelasi progres cu mancarea gen? Uneori nu am pofta de mancare sau nu am timp din cauza liceului sa mananc si cand vin de la sala simt ca nu...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
RaresDulau întreabă:

Https://imgur.com/a/yOunWrN Ce echipă e asta? Nu găsesc nicăieri.

2 răspunsuri
trimisă pe 7 Noiembrie
Lorelay30052003 întreabă:

As dori sa cumpăr o pudra proteica penteu slăbit.ce îmi recomandați de la ce brand și ce arome? Menționez ca nu prea îs fan ciocolata dar poate ma sfătuiți voi cu ceva

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii