Http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474 Cu aceste exercitii poti avea abdomen evoluat in 3-4 luni, conteaza si alimentatia, mult succes.
Ce sa se vada? asta lucreaza doar partea de jos a abdomenului. Dar nu abdomenele sunt importante ci alimentatia si sa faci jogging. Poti sa faci 1 sau 2 ori pe saptamana cam 3-4 serii de abdomene si ridicari de picioare.
Georgianabb întreabă: