Pune o întrebare

Sport

în 12 Octombrie 2014 | a întrebat:

cum credeti ca e mai eficient sa-mi antrenez bratele? Impreuna la acelasi antrenament sau separat de genul triceps cu piept si biceps cu spate?

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 13 Octombrie 2014 | a răspuns:

Evident si LOGIC ca impreuna la acelasi antrenament.

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Octombrie 2014 | a răspuns:

Eu unu fac : luni piept si biceps
marti : Spate
Miercuri : Triceps
Joi:Umeri
Vineri :piept si biceps
si cateodata sambata :picioare

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 9 Iunie 2013
GrigMatei întreabă:

Piept triceps-Spate biceps VS Piept biceps-Spate triceps Cum credeti ca e mai bine? De ce?

5 răspunsuri
trimisă pe 25 Septembrie 2013
anonim_4396 întreabă:

Salute care din urmatoare credeti ca e un program mai eficient de antrenament? Luni: spate+ triceps Marti: piept+ umeri Vineri: spate+ biceps Sambata: picioare Luni: piept+ biceps Marti: spate+ triceps...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Mai 2020
Kawasakik întreabă:

Am 16 ani si m- am apucat de sport de 3- 4 ani, iar de sala de un an.Care credeti ca este mai eficient ca si atrenament pentru sala? 1: Luni (biceps, spate, antebrat), Marti (triceps, piept, umeri),...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 31 Ianuarie 2022
Alcapone234 întreabă:

Salut, antrenez fiecare grupă musculară de 2 ori pe săptămână (ppl). Pentru spate, piept fac 3 exerciții la un antrenament- 6 pe săptămână....pentru biceps, umeri, triceps cate exerciții...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 25 Februarie 2020
4Cooled întreabă:

Daca fac astazi de ex. spate / biceps, maine piept / triceps, etc. este eficient? Ar fi mai bine sa fac si biceps, triceps, etc. intr-o zi?

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 11 ore
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 23 ore
Fxd19 întreabă:

Buna ziua, daca retrag bani online din aplicatia superbet, plateste casa de pariuri impozitul la anaf indiferent de suma retrasa sau trebuie sa ma duc eu fizic la fiecare retragere sa platesc, va rog sa...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii