Salut, TPU!
Cum fac sa am si eu forta, sa fiu mai umflat etc?
Mai pe scurt sa am putere. cand imping pe cineva, sau chestii asa nu reusesc sa-l misc mult, in schimb ei da. ce ma sfatuiti sa fac ca sa obtin putere?

Pentru inceput mai treci pe la scoala.

Exercitii fizice. Nu fi violent decat in situatii in care nu ai de ales.

Salut, in primul rand daca esti genul care mananca la fast food sau alte porcarii, ai sa fi umflat de grasime.
In al doilea rand, poti adopta un stil de viata sanatos, ai internet (toata lumea are), poti cauta si tu despre nutritie, ce face bine organismului, fiecare aliment, ce inseamna proteine, ce inseamna aminoacizi, cum poti creste in masa musculara etc.
Al treilea rand este sa te apuci de un sport, orice sport (sala, lupte, atletism, tenis etc.) te vor ajuta sa te dezvolti fizic si psihic,
Si in ultimul rand iti trebuie vointa, atitudine si motivatie.

Sa te duci la sala. De 2 ori pe săptămână este posibil să reușești.

Sala de forte face minuni. Mergi la sala.

Sa faci flotari si sa lasi dreacu tehnologia poate seara cand te mai pui in pat mai stai putin pe telefon deci in concluzie flotari, ridicari de greutati(vezi sa nu faci hernie), abdomene etc. in general efort fizic

Trage de fiare la sala. Logic!