Pune o întrebare

Sport

în 15 Septembrie 2015 | a întrebat:

Cum ma pot incorda la spate? Adica tot incerc si tot incerc si nu imi iese, cum pot?
Muschi am cu siguranta, dar nu stiu sa am incordez.
Funda!

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 15 Septembrie 2015 | a răspuns:

Ia-ti o coarda!

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Septembrie 2015 | a răspuns:

Serios? Muschi ai cu siguranta?

Cate discuri legi de tine cand faci tractiuni? ( la tractiuni spatele intra cel mai mult ).

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Septembrie 2015 | explică (pentru Cosmin86):

Faci in jur de 40-50 de tractiuni corecte, fara discuri si am 75 de kg, vrei sa fiu un monstru sa fac atatea cu discuri? Mai bine taceai si nu te bagai in seama

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Septembrie 2015 | a răspuns (pentru Daniel235):

40-50 corecte? arata un clip, eu cred ca faci maxim 5-6 corecte.

40 corecte abia face sorin toma, care e sportiv de performanta.

Copii mici si firavi, fac ei 40-50 corecte!

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Septembrie 2015 | a răspuns:

Tractiunile rege copile, nu alea amarate pentru biceps.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 3 Noiembrie 2021
09carovin09 întreabă:

Cum imi pot incorda abdomenul? Adica mi se vad muschii de sus, dar pe aceia de jos nu stiu cum sa ii incord, cum sa ii incordez?:))

3 răspunsuri
trimisă pe 13 Decembrie 2011
runnerw4 întreabă:

Pot sa fac muschi daca ma incordez fara sa fac nimic altceva?

9 răspunsuri
trimisă pe 15 Iulie 2012
djstefan întreabă:

Buna tpu..am cazut pe spate acum o saptamana si de atunci ma doare pieptul..nu stiu ce legatura are pieptul cu spatele..ma doare doar cand tusesc sau ma incordez

5 răspunsuri
trimisă pe 18 Aprilie 2012
Necunoscută întreabă:

Am şi eu o întrebare. De curând, am avut o altercaţie cu un amic de prin Sud, eu fiind din Cluj. Vorbeam, iar el mi-a spus de verbul "a (se) încorda", conjugat ca "mă încordez". Evident, l-am...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 21 Martie 2015
RadXx întreabă:

Hei TPU va salut pe toti, am si eu o mica problema daca ii pot spune asa in privinta muschilor, adica si dupa ce imi fac incalzirea la orice grupa in general dupa incep sa fie obositi :| si sa numai am...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 21 Noiembrie
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

1 răspuns
trimisă pe 21 Noiembrie
Andreiiii0976 întreabă:

Bună ziua tuturor. vreau sa ma apuc de sport. am doar 19 ani și kilogramele mele sunt prea mari! Am 134kg și 1, 77 înălțime. eu am banda cumpărată în casă. am niște diete făcute de un profesionist. ...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
Ionutpfyh353 întreabă:

Îmi puteți spune va rog niște săli de box din Arad și care sunt preturile?

1 răspuns
trimisă pe 21 Noiembrie
MaRiAnAsg întreabă:

Bună TPU! am 15 ani și aș vrea să practic un sport de contact cum ar fi judo, karate, muai thay...etc m- ar luat cineva, adică vreun club la vârsta asta? țin să menționez că sunt în mediul...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii