Pune o întrebare

Sport

în 29 Septembrie 2012 | anonim_4396 a întrebat:

Cum pot face muschi (pectorali abdominali, brate) cat mai repede fara sala sau gantere am 13 ani si 1.58 m.
FUNDA!

6 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 29 Septembrie 2012 | a răspuns:

Salut! Am 16 ani si pe la 12-13 ani am vrut si eu sa am muschi mari si faceam abdomene, flotari, etc. Dar am aflat la scurt timp ca nu este bine deoarece eu fiind mia scund decat esti tu acum la aceeasi varsta s-ar putea sa nu mai cresc. Poate e mai bine sa te apuci pe la 17-18 ani daca nu vrei sa ai remuscari mai tarziu happy

Răspunde

în 29 Septembrie 2012 | a răspuns (pentru celnikar):

Nu chiar, si eu m-am apucat de la 16 ani ( sala ) si am crescut foarte ok. Aveam 1.75 atunci si acum am 1.84 aprox. Daca te antrenezi corect, nu-ti afecteaza cresterea. Cresterea ti-o afecteaza doar daca te antrenezi incorect ( de genul daca pui presiune prea mare pe coloana, pe articulatii, etc. )

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Octombrie 2012 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Multumesc de informatie big grin

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 29 Septembrie 2012 | a răspuns:

FOarte siplu : NU POTI.

cu sala + multa mancare ( 5-6 mese pe zi ) ei se fac LENT, in cativa ani.

Fara sala ii faci extrem de lent, poate in vreo 20 de ani de antrenamente o sa ai ceva muschi.

Se vede ca ai 13 ani, muschi repede fara sala laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Iunie 2014 | a răspuns:

Salut, ba se poate. tot ceea ce trebuie sa faci sunt exercitii : flotari, abdomene etc... mananca sanatos, de preferat cat mai multe legume, fructe si seminte. si te poti duce si la sala happy
poti observa ceva schimbari dupa 1 luna jumate- 2. happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Martie 2013 | a răspuns:

Http://exercitiiculturism.com
Foarte bun site-ul dar tebuie sa urmezi instructiuniile.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 4 August 2012
AnnaTraficantaDeAcadele întreabă:

Cum sa fac muschi la pectorali? Dar nu la sala. Funda!

13 răspunsuri
trimisă pe 29 Noiembrie 2010
Xname întreabă:

Daca vreau sa ma apuc de un program acasa pentru muschii abdominali (cu abdomene) si pentru brate/pectorali (flotari), cum e mai bine: -sa fac in fiecare zi pentru ambele grupe de muschi, sau sa fac...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 9 Iulie 2012
Anonim0100 întreabă:

cum fac muschi fara sala acasa mai mult la pectorali! funda

20 răspunsuri
trimisă pe 17 Martie 2012
numepublic20000 întreabă:

Vreau sa ma ajutati sa-mi dezvoltez muschi abdominali , cei de la picioare, si maini, si pectorali please . FUNDA!:D:*

1 răspuns
trimisă pe 23 Mai 2013
Aleyca3 întreabă:

Cum sa faci repede pectorali si muschi la picioare?

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
Gsgsg întreabă:

De unde pot face rost de un steag mare cu culorile rosu si albastru

1 răspuns
trimisă acum 15 ore
Xaponder întreabă:

Salutare as dori sa ma apuc de fotbal, am 20 de ani si sunt din Iasi, am mai facut fotbal dar cand aveam 8-9 ani

5 răspunsuri
trimisă acum 22 ore
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere cum s- a desfășurat meciul de aseară România - Kosovo ar trebui să rugăm UEFA să nu mai jucăm cu ei cum face Serbia sau cum face Spania care refuză să joace contra ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 16 Noiembrie
tzaka27dec întreabă:

Salut. Știe cineva în Piatra Neamț vreo sala de box/kikbox unde m-as putea inscrie?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii