Pune o întrebare

Sport

în 30 Iunie 2013 | a întrebat:

Cum pot sa dau burta jos cat mai repede, sa am un abdomen plat? Am auzit ca abdomenele nu iti lucreaza toti muschii ori cate as face! Cum sa ard calariile sa nu mai am burtica, si cum sa ma intretin?

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

Expert TPU

Userul anului

în 30 Iunie 2013 | a răspuns:

Buă.
Învață să mănânci și practică înot (consumul caloric este dublu).
Pa, pa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Iunie 2013 | a răspuns:

Pentru a da burta jos trebuie sa ai o alimentatie sanatoasa si sa faci exercitii cardio(alergare, inot).

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 30 Iunie 2013 | a răspuns:

80% rezultate se obtin cu alimentatie
E clar ca nu trebuie sa iti zic ca stii ca nu te ajuta sa bagi in tine AShaorma / Cartofi Prajiti Paine Dulciuri Patiserie Sucuri etc...

Scoate-ti din cap ideea de RAPID/Imediat/Pastile Magice
Burta nu a aparut peste noapte nici nu va disparea...

Miscarea indicat Antrenamente scurte si de intensitate ridicata
Cauta pe Youtube HIIT Exercises

Sprinturi de ex is foarte bune (asta fac eu acu) + un workout numit Spartan Workout...

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Iunie 2013 | a răspuns:

E vorba de: alimentatie+cardio happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Iunie 2013 | a răspuns:

Uite pe site-ul asta un filmulet:

http://www.youtube.com/watch?v=1p9SlNHx6-g

O zi frumoasa,
Madalynutza28

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 28 Martie 2019
AndreeaDewa întreabă:

Buna, cum arata o burta in 23 de saptamani si ce simptome ai? Eu am 47 kg si un abdomen plat, e un pic de burtica dar arata parca ar fi patratele... E normal?

3 răspunsuri
trimisă pe 17 Aprilie 2013
Andrada98M întreabă:

Stiti ca acum vine vara, se incalzste tot mai atre afara..si fetele incep sa poarte tricouri, maieuri, cat mai decoltate, mulate. Acum am si eu o mica problema..Am burta., .Nu sunt grasa,...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 8 Iulie 2014
Alex7373 întreabă:

De cateva zile nu am mai iesit afara cu prietenii si nu am mai mers la sala, iar din cauza asta mi s- a depus un strat de grasime pe partea de jos a abdomenului si nu stiu cum sa o dau jos cat ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 28 Iulie 2012
Play4Fun98 întreabă:

Hy TPU. pentru a scapa de grasimea de pe abdomen ce fel de exercitii trebuie sa fac? am inceput cu abdomenele si am ajuns la 100 pe zi, si continui a cresc, dar citind cateva articole pe net m-am speriat...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 27 Octombrie 2010
emy1994 întreabă:

In cat timp pot sa fac un abdomen plat? muschii dp burta nu se vad deoarece sunt acoperiti cu piele

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 15 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Ce părere aveți despre Italia, adversara naționalei feminine de handbal a României în play-off -ul campionatului mondial de handbal?

2 răspunsuri
trimisă pe 14 Decembrie
AvalohAlyn întreabă:

Stiți voi ce anume mâncați? Eu am făcut diabet din pacate din cauza capcanelor industriei alimentare și acum vreau sa îți recomand din proprie inițiativă o carte pentru că m- a surprins plăcut...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 13 Decembrie
UnchiulRamiz întreabă:

Avem șanse sa ne calificam la mondialul de fotbal din 2026?

5 răspunsuri
trimisă pe 12 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Au multi carbohidrati batoanele alea de peste? Ce parere aveti despre ele din punct de vedere nutritional

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii