Pune o întrebare

Sport

în 18 Ianuarie 2014 | anonim_4396 a întrebat:

Cum poti face muschi intr-un timp cat mai scurt fara sala sau centuri de alea care le pui in jurul corpului sau pastile sau nu stiu ce.Care sunt cele mai bune exercitii?

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 19 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Depinde unde vrei tu muşchi, în primul rând mănâncă sănatos şi fă exerciţii în fiecare zi, alergat dezvoltă tot, orice sport dezvoltă orice muşchi, flotări acasă, abdomene etc...

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 19 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Muschi mari, fara sala, nu faci. pentru masivitate musculara iti trebuie greutati mari, si acasa nu ai. si daca ti-ai lua, ai nevoie de un spotman (omul care te ajuta sa mai bagi 2 repetari cand tu singur simti ca nu mai poti).
2 la mana, muschi REPEDE fara STEROIZI NU exista. muschi si repede nu se folosesc in aceeasi propozitie. pentru un corp frumos iti trebuie luni, ani, decade.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Foarte simplu : NU POTI

esti doar un copil mic si firav care vrea si el muschi cu exercitii de 2 bani, nu?

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Ianuarie 2014 | anonim_4396 explică:

Greutatile.

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Tu vrei sa faci muschi intr-un timp cat mai scurt dar sa nu muncesti mai deloc...
Daca nu faci sala si faci exercitii acasa e mai greu, deoarece daca nu ai greutati, aparate etc. muschii se dezvolta mai greu. Cu exercitiile obisnuite faci mai greu

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 29 August 2010
acdcfan întreabă:

Cum poti face muschi intr-un timp foarte scurt?

9 răspunsuri
trimisă pe 7 Octombrie 2010
robert_4630 întreabă:

In cat timp poti face cat de cat muschi naturali la sala?

2 răspunsuri
trimisă pe 8 Septembrie 2014
Panteraa întreabă:

Am nevoie urgent de niste exercitii pentru subtierea picioarelor. Care sunt cele mai bune? Genoflexiunile subtiaza piciorul sau doar fac muschi si se vede tot gros? Vreau niste exercitii care ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 1 Decembrie 2013
joaxenul întreabă:

Heii TPU vreau sa fac muschi intr-un timp mai scurt ce exercitii care sa fie eficiente imi recomandati?

3 răspunsuri
trimisă pe 5 Octombrie 2011
bbbbbbbbbbb întreabă:

am 71 de kg. nu am burta dar nici nu sunt foarte slab ca altii. as vrea si eu sa stiu ce trebuie sa fac sa fac niste muschi la abdomen. ce exercitii, in cat timp etc.:d astept sfaturi bune

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
Fxd19 întreabă:

Buna ziua, daca retrag bani online din aplicatia superbet, plateste casa de pariuri impozitul la anaf indiferent de suma retrasa sau trebuie sa ma duc eu fizic la fiecare retragere sa platesc, va rog sa...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii