Pune o întrebare

Sport

în 21 August 2013 | a întrebat:

daca alerg o data la 2 seri sau in fiecare seara 1 km dus 1 km intors cu un rucsac cu sticle de apa in greutate de 10 l ma ajuta sa inlaturez stratul adipos dupa abdomen?

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 21 August 2013 | a răspuns:

Depinde de cat de repede fugi,timpul,intensitatea,dieta zilinica,grasimea abdomninala, cum arde metabolismul tau grasimea, ai grija la coloana, recomandat este dimineata sa alergi sau sa faci un program acasa, ai burta mare?

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 August 2013 | a răspuns:

Este posibil dar daca vrei sa slabesti fara efort iti recomand sa mergi pe role aproximativ 30 de minute zilnic.
Te si distrezi si esti foarte sanatos... happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 August 2013 | a răspuns (pentru firstboy):

"daca vrei sa slabesti fara efort", asta e o mare tampenie.

daca vrei sa slabesti fara efort esti un idiot, punct

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 22 August 2013 | a răspuns:

Abdomenul e cea mai pretenţioasă grupă musculară, se face în proporţie de 80-90% (depinde de organisul fiecăruia) în bucătărie. Poţi să alergi şi 100 KM. în fiecare zi că tot nu slăbeşti dacă nu ai grijă ce mănânci.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 19 Iulie 2013
alexionut45 întreabă:

as vrea sa elimin stratul adipos de pe abdomen pentru a mi se vedea patratelele daca alerg 1 km dus 1 km intors seara si renunt la paine, paste fainoase, cartofi si mananc telemea, cascaval, ...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 22 Iulie 2013
alexionut45 întreabă:

ce alimentatie se potriveste pentru acest program:Luni: umeri+ piept marti:spate miercuri:pauza joi:brate si vineri picioare..eu vreau sa- mi maresc si masa musculara si sa inlaturez stratul...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 21 Iulie 2013
alexionut45 întreabă:

eu as vrea sa pun masa musculara dar si sa inlaturez stratu adipos de pe abdomen pentru a mi se vedea patratelele:in alimentatie am:orez fiert, legume, telemea, cascaval, lapte, carne de curcan..si...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 21 Iulie 2013
alexionut45 întreabă:

daca alerg dimineata si mai dupa masa ma apuc de exercitiile pentru masa musculara voi inlatura stratul adipos de pe abdomen?

6 răspunsuri
trimisă pe 12 Mai 2012
VladoiuDany întreabă:

Am inceput sa fac cardio, in principal alergare. Eu de fapt nu sunt gras din contra destul de slabut, dar ma deranjaza pielea si stratul adipos de pe abdomen care acopera patratelele! Fac bine ce fac...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 19 ore
djdjjd întreabă:

Salut TPU, am luat o proteina Nitro- Tech Performance - MuscleTech, are 2g de creatina pentru porția care o iau eu cred, și cam 26- 27g proteina, vreau să mă apuc de sala, pot sa o consum? Știu...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 29 Decembrie
MrTech1HD întreabă:

Salut, ma interesează dacă folosește cineva Sinefrina și l- carnitina pentru a da jos din greutate. Și ce exerciții recomandați pentru sala, eu ma gândeam la cele doua și sa adaug pe lângă...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 29 Decembrie
Theguitarist2001 întreabă:

Salut TPU, ce tip de mtb a-ti alege pentru sarituri, trick-uri si commute(adica transport) pana in 1200 euro sh. Am mai multe variante cum ar fi dirt jumper, un scott voltage fr, hardtail agresiv etc.

2 răspunsuri
trimisă pe 28 Decembrie
sabin89 întreabă:

Care vă place cel mai mult, dintre astea patru? https://www.youtube.com/watch?v=- HqjbTTFr3Y https://www.youtube.com/watch?v=YBaXSEkzAEE https://www.youtube.com/watch?v=t- qVM2CxfZM https://www.youtube.com/watch?v=NtyIkfl_t-...? (mai mult)

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii