Pune o întrebare

Sport

în 11 August 2014 | a întrebat:

daca dupa antrenamentul cu greutati mai fac 10 minute la sacul de box, imi va afecta masa musculara?

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 11 August 2014 | a răspuns:

Daca vrei sa cresti masa musculara este bine ca dimineata sa mananci alimente bogate in proteine deoarece acestea ajuta la cresterea masei musculare da va creste masa musculara nu considerabil dar va creste

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 August 2014 | a răspuns:

Evident ca afecteaza, dar sa o faci de fiecare data. Iti recomand si o alimentatie sanatoasa pe langa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 August 2014 | a răspuns:

Afecteaza in rau.

1.Imediat dupa antrenament trebuie sa alimentezi.

2.Cand pui masa musculara ai nevoie de carbohidrati si calori iar cand faci box arzi calori...mai bine faci box in perioada de definire.

3.Ori faci box ori culturism...la box trebuie sa respecti niste reguli iar la culturissm altele...mai mult o sa slabesti decat sa faci muschi.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 18 Mai 2014
alexionut45 întreabă:

daca fac cardio dupa antrenamentul cu greutati imi va afecta cu ceva masa musculara?

8 răspunsuri
trimisă pe 19 Septembrie 2011
Username1 întreabă:

Am 16 ani, fac sala si nu stiu daca sa continui, am inteles ca antrenamentul pentru masa musculara (greutati mari) ar afecta cartilagiile si nu este indicat la varsta mea. Astept sfaturi.

9 răspunsuri
trimisă pe 20 Iunie 2020
anonim_4396 întreabă:

Daca iau o pauza de la antrenamentul cu greutati pentru picioare o saptamana, o sa- mi scada masa musculara de la picioare in zilele astea? La cardio nu renunt, fac aceleasi exercitii (30 min),...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 16 Martie 2018
JusTPauL întreabă:

Cum trebuie facut antrenamentul la sala pentru masa musculara?

2 răspunsuri
trimisă pe 17 August 2014
alexionut45 întreabă:

mi- am schimbat de curand programul pentru masa musculara si fac luni:piept, biceps si triceps Marti:antebrate Miercuri:30 de minute la sacul de box, Joi:spate, umeri si trapez iar Vineri:abdomen...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

1 răspuns
trimisă pe 25 Noiembrie
Karminacarmi întreabă:

Salut,am o problema sa zic așa fac de vreo 5 luni exerciții pentru fese si nu văd rezultat.Ar trebui sa mai continui?

3 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Ioana90Ral întreabă:

Buna ziua, cautam si noi sponsori pentru un concurs de ciclism. Ne poate ajuta cineva cu un sfat sau direct o legatura? Mulțumesc

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ce parere aveti de lupta cu Mike si Jake Paul? Eu cred ca a fost bulaleala sa faca si Mike niste bani.Da stiu Mike e batran si *** dar totusi vorbim de mike tyson, trebuia sa- i farame capu' lu mascariciu...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii