Pune o întrebare

Sport

în 14 Octombrie 2015 | a întrebat:

daca este cineva "dodat" in acest domeniu, ce proteine imi recomandați sau ce suplimente sa imi iau având in vedere ca fac si sport. Pentru a da jos grasime ( nu si masa musculară ci grasime ) am 1, 76 si 79 de kg si as vrea sa intru in definire si am nevoie de un ajutor in nutritie

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 14 Octombrie 2015 | a răspuns:

Poti incerca l-carnitina.

Ca sa nu dai jos si muschi odata cu grasimea, mananca multe proteine, chiar 3 grame / kg-corp zilnic.

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 14 Octombrie 2015 | a răspuns:

Eu sunt "dodat" in alt domeniu

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Octombrie 2015 | a răspuns:

Mai putine mincaruri grase carne

dar sa maninci fructe cu ar fi mere pere portocale rodii grei fruct pepene rosu pepene galben si sucuri din fructe

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Octombrie 2015 | a răspuns (pentru Vulpe_Adrian_1996):

Serios? fructe la slabire?

tu GANDESTI cand comentezi?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 12 Mai 2018
AmazingONEx întreabă:

Ce proteine imi recomandati ca sa pun masa musculara rapid, sau alte suplimente

12 răspunsuri
trimisă pe 12 Decembrie 2018
Andrey550 întreabă:

Ce proteine sau suplimente recomandati pentru crestere in masa musculara?

8 răspunsuri
trimisă pe 12 Aprilie 2016
MaTrIx8378 întreabă:

Salutare. As avea nevoie de o părere, cam de 2 luni fac sala, la 1.73 am 70 de kg, si pana sa mă apuc aveam 64 de kg. Luasem ca suplimente Serious Mass, scopul meu in continuare este masa musculara...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 16 Martie 2013
skyn întreabă:

Ce suplimente imi recomandati pentru masa musculara?

4 răspunsuri
trimisă pe 11 Februarie 2015
anonim_4396 întreabă:

Daca ar fi sa spun pe scurt..as avea nevoie de ajutor cu cresterea masei musculare intr- o luna/2 de mers la sala de.5 ori pe saptamana.Pe lung..am fost la sala..in jur de 2 ani..cu pauze de...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 28 Noiembrie
PrunescuRemus întreabă:

Ce mărime este NS?

1 răspuns
trimisă pe 27 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii