Eu îți recomand un consult la ortoped, că s-ar putea sa ai cartilajele închise. Ortopedul parcă are niste aparate speciale de întindere. Du-te acolo, crede-mă, poți lua trimitere de la medicul de familie și nu plătești nimic.
Intre 60%-80% din inaltime este genetic, iar mancarea conteaza in primi 3 ani de viata, desi apoi numai conteaza nimic, in concluzie nu te va inalta sunt povesti
Exercitiile de intindere nu ajuta la nimic, nici daca le faci 2 luni si nici daca le faci 2 ani.
Cand ai intrat in adolescenta trebuia sa te fii apucat de un sport, ca sa-ti stimuleze cresterea, pentru ca acum, este un pic cam tarziu pentru tine.
Apoi, mai este mostenirea genetica de la parinti, care iti influenteaza crsterea.
O sa te inalti si fara exercitii de intindere, inaltimea e determinata genetic.
Nu prea o poti influenta. Dar exercitiile alea o sa te ajute sa ai o mobilitate mai buna.