Pune o întrebare

Sport

în 30 Ianuarie 2013 | a întrebat:

daca fac genuflexiuni dar fara greutati ca mai vreau sa cresc se va pune ceva cu timpu?

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 30 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Sall! Genofelxiunile, nu sunt pentru crestere! Ca si baza: pentru masa musculara, folosesti greutati mari. Pentru fibrare, serii multe greutati usoare sau deloc! Daca faci la liber, fara greutati, te vei fibra, dar nici decum sa cresti. Pentru crestere, intinderi!

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Ooo da.De asta poti fi sigur winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Se va pune big grin .

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 15 Mai 2016
Andreeaioan115 întreabă:

Daca faci genuflexiuni intense dar fara greutati atunci ai tendinta sa le ingrosi? Dar eu nu doresc asta vreau sa le subtiez.

4 răspunsuri
trimisă pe 11 Decembrie 2016
ςгเรtเภยкค întreabă:

Eu am fundul mare de la grasime. Merg la sala si ma intrebam, dacă as începe sa fac muschi si sa ridic greutati/ sa fac genuflexiuni, muschii mi s-ar pune pe grasime sau cum?

10 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie 2011
cristydts întreabă:

Am lucrat intensiv vara aceasta la sala, foarte mult picioarele exercitii la presa si genuflexiuni cu greutati foarte mari si am scazut cu 5 cm in inaltime. Este vreo sansa sa cresc la loc?

1 răspuns
trimisă pe 21 Ianuarie 2022
Anonim2000288282 întreabă:

Salut dacă lucrez cu greutatea corporala sunt șanse sa numai cresc? Vreau sa ma apuc de sala fără greutăți..asa de început. Deci dacă fac doar exercitii sunt șanse sa numai cresc?(15...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 3 Iunie 2014
anonim_4396 întreabă:

Ca sa fac genuflexiuni cu greutati mai mare, fara sa am probleme cu genunchii, ce as putea sa cumpar mai exact? mersi de atentie.

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
sabin89 întreabă:

Care vă place cel mai mult, dintre astea patru? https://www.youtube.com/watch?v=- HqjbTTFr3Y https://www.youtube.com/watch?v=YBaXSEkzAEE https://www.youtube.com/watch?v=t- qVM2CxfZM https://www.youtube.com/watch?v=NtyIkfl_t-...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 19 ore
Georgianabb întreabă:

Bună, știe cineva o aplicație bună pentru mișcare, sport...etc, care dă roade?

2 răspunsuri
trimisă pe 27 Decembrie
Bzt1312 întreabă:

Buna ziua, fac sala de peste 12 ani și pana acum nu am folosit niciodată steroizi. Mă tentează sa încerc Biosterol + Testosterol. A mai folosit cineva? reacții adverse?

2 răspunsuri
trimisă pe 27 Decembrie
MihaiAlexandru11 întreabă:

Salutare, tpu.Sunt pe bulk, pe creștere în masa musculara. Avand nevoie de proteina, eu consum multă carne, dar pe lângă consum și proteina vegetala.Este posibil sa am probleme cu colesterolul din...? (mai mult)

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii