Pune o întrebare

Sport

în 26 Februarie 2022 | a întrebat:

Salut TPU!
Daca fac mult hiit si cardio, adica cam de 5 - 6 sau chiar 7 zile pe saptamana, pentru ca vreau sa fiu in forma si sa am rezistenta.

As vrea va spun putin de dieta mea:
Pai, am renuntat la kfc, mc, chipsuri si incerc sa mananc cat mai puține alimente procesate.
Doar ca am auzit multi care zic ca cantaresc orice, etc.pt mine e obositor sa cantaresc tot, asa ca daca mananc normal dar fara lucrurile precizate mai sus si fac antrenamentele, ma hidratez, etc... Voi avea rezultate?
Adica sa fiu in forma, etc...
Sau trebuie sa cantaresc?

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 9 Mai 2022 | a răspuns:

Nu ai de ce sa cantaresti tot daca nu participi la concursuri.

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Februarie 2022 | a răspuns:

Desigur. Nu este neapărat necesar să cântărești tot ceea ce mănânci, dar totuși este bine să faci o aproximație a numărului de kcal pe care îl mănânci zilnic și să ții cont de el. Plus cardio, hidratare - combinația perfectă.

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Februarie 2022 | a răspuns:

Bună, m-am alăturat unei rețele, socialrebel.co-bc5.xyz vă permitem să câștigați 500 USD zilnic! Sunteți plătit pentru testarea noilor aplicații gratuite și pentru postarea pe rețelele sociale. Înscrieți-vă cu linkul meu pentru un bonus instantaneu de înscriere de 50 USD! https://socialrebel.co-cc8.xyz/ref/9q1pbzwL

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 28 Octombrie 2012
PaCaT întreabă:

Hey e vreo problema daca incerc sa combin antrenamentele HIIT cu Steady cardio? Adica sa fac o saptamana HIIT o saptamana Steady cardio. O sa am rezultate mai bune? De ce DA? De ce NU? Multumesc...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 9 Aprilie 2022
MihailCosmin2000 întreabă:

Salut TPU! De cateva zile, vreau sa ma apuc de antrenamentele HIIT, dar hiit real, intens. Vreau sa il fac la intensitate 100%, asa ca m- am documentat si maxim trebuie sa il fac de 3 ori pe saptamana...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 5 Martie 2016
Morometii întreabă:

Am nevoie de o parere de la utilizatorii TPU. Deci, in urma cu 3 saptamani si 5 zile am intrat la dieta, luni fac 1 luna de cand sunt la dieta. Am renuntat la prajeli, grasimi, dulciuri, ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 14 Mai 2015
RazvanPop întreabă:

Salutare, as vrea sa stiu daca am 1.76 si 69 de KG sunt normal? Sunt baiat, am 15 ani fac mult sport pe zi, merg la sala iar acum am varicela si fac acasa Cardio + abdomene, flotari ce mai fac eu ...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 13 Aprilie 2019
Marceltst întreabă:

Am 1, 75 si 70kg si incerc sa slabesc pana la 60kg. Ideea e ca am avut 80kg si cu toate ca toti spun ca 70kg la 1.75 e o greutate normala inca am burta. Fac sala de mai multe ori pe saptamana...? (mai mult)

10 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Ce părere aveți despre Italia, adversara naționalei feminine de handbal a României în play-off -ul campionatului mondial de handbal?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii