Pune o întrebare

Sport

în 26 Februarie 2022 | a întrebat:

Salut TPU!
Daca fac mult hiit si cardio, adica cam de 5 - 6 sau chiar 7 zile pe saptamana, pentru ca vreau sa fiu in forma si sa am rezistenta.

As vrea va spun putin de dieta mea:
Pai, am renuntat la kfc, mc, chipsuri si incerc sa mananc cat mai puține alimente procesate.
Doar ca am auzit multi care zic ca cantaresc orice, etc.pt mine e obositor sa cantaresc tot, asa ca daca mananc normal dar fara lucrurile precizate mai sus si fac antrenamentele, ma hidratez, etc... Voi avea rezultate?
Adica sa fiu in forma, etc...
Sau trebuie sa cantaresc?

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 9 Mai 2022 | a răspuns:

Nu ai de ce sa cantaresti tot daca nu participi la concursuri.

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Februarie 2022 | a răspuns:

Desigur. Nu este neapărat necesar să cântărești tot ceea ce mănânci, dar totuși este bine să faci o aproximație a numărului de kcal pe care îl mănânci zilnic și să ții cont de el. Plus cardio, hidratare - combinația perfectă.

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Februarie 2022 | a răspuns:

Bună, m-am alăturat unei rețele, socialrebel.co-bc5.xyz vă permitem să câștigați 500 USD zilnic! Sunteți plătit pentru testarea noilor aplicații gratuite și pentru postarea pe rețelele sociale. Înscrieți-vă cu linkul meu pentru un bonus instantaneu de înscriere de 50 USD! https://socialrebel.co-cc8.xyz/ref/9q1pbzwL

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 28 Octombrie 2012
PaCaT întreabă:

Hey e vreo problema daca incerc sa combin antrenamentele HIIT cu Steady cardio? Adica sa fac o saptamana HIIT o saptamana Steady cardio. O sa am rezultate mai bune? De ce DA? De ce NU? Multumesc...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 9 Aprilie 2022
MihailCosmin2000 întreabă:

Salut TPU! De cateva zile, vreau sa ma apuc de antrenamentele HIIT, dar hiit real, intens. Vreau sa il fac la intensitate 100%, asa ca m- am documentat si maxim trebuie sa il fac de 3 ori pe saptamana...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 5 Martie 2016
Morometii întreabă:

Am nevoie de o parere de la utilizatorii TPU. Deci, in urma cu 3 saptamani si 5 zile am intrat la dieta, luni fac 1 luna de cand sunt la dieta. Am renuntat la prajeli, grasimi, dulciuri, ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 14 Mai 2015
RazvanPop întreabă:

Salutare, as vrea sa stiu daca am 1.76 si 69 de KG sunt normal? Sunt baiat, am 15 ani fac mult sport pe zi, merg la sala iar acum am varicela si fac acasa Cardio + abdomene, flotari ce mai fac eu ...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 13 Aprilie 2019
Marceltst întreabă:

Am 1, 75 si 70kg si incerc sa slabesc pana la 60kg. Ideea e ca am avut 80kg si cu toate ca toti spun ca 70kg la 1.75 e o greutate normala inca am burta. Fac sala de mai multe ori pe saptamana...? (mai mult)

10 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
tzaka27dec întreabă:

Salut. Știe cineva în Piatra Neamț vreo sala de box/kikbox unde m-as putea inscrie?

1 răspuns
trimisă acum 13 ore
A2Adrian2242 întreabă:

Cine credeți că câștigă Jake Paul sau Mike Tyson

7 răspunsuri
trimisă pe 14 Noiembrie
Șachiros întreabă:

Oare mâine vom pierde cu 3- 0 din cauza:"Kosovo e Serbia"? Dacă se ajunge la aceste scandări, oare vom mai primi o a doua șansă ca data trecută? Voi ce credeți? O înfrângere la masa verde ne-...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 13 Noiembrie
Dnaaoe191 întreabă:

Salut TPU, anul viitor as vrea sa ma transfer in clasa a 9 a la lps Iasi, pe mozaic box, practic kickbox, cineva mi- a spus ca la probele sportive tot pe box a facut box cu umbra, echere, flotari si ...? (mai mult)

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii